　宮浦アトリエのもの作り日記

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2005.10.20

食べ過ぎに気をつけよう。

テーマ：食生活と健康(654)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　今日は身体が軽いようだ。と言っても、体重を量ってはいない。昨

日は、あまり食べ過ぎていない。ダイエットでもなく、まあ普通一般

の食事量かな。

　５００グラム増えたら、顔の輪郭が変わる。１キロ増えたら、少し身

のこなしが重くなる。２キロ増えたら、動きにくくてしんどい。気持ち

悪くて食べられなくなるから、すぐにやせてしまう。その繰り返しで、

あまり大きな変化なくきた。体重が増えると一時的に食欲が落ちる。

でも、おいしい物があるといただいてしまう。今のところ、体重よりも

トータルで健康に注意したいものだ。

るので、お金をあまり持たないようにしよう。貯金をする計画を立てて、

がんばろうかな。こずかべさんのところでその気になってきたし。

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