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今月からフィットネス通いを再開しました 仕事もやめたし時間もできたので・・・ 今月中に入ると入会金無料&会費1ヶ月無料って キャンペーンもやってたし しかも「3ヶ月チャレンジ」なんてのもやっていて 3ヶ月で希望通りの体型になるように(?) インストラクターがメニューを考えてくれるらしい 体組織測定をしてみたら私は体脂肪多めタイプだった・・・ やっぱりね~ 体重的にはそんなに多くないけど体脂肪が多いって・・・ 筋肉が少ないから脂肪が多い しかも特にハラ周りが・・・( ̄□ ̄;) 今日も朝から行ってきました 1時間ほどメニューをこなし 終わったころにはすっかりお腹すいちゃって マックでガッツリ食べて帰ってきちゃいました 今日消費したカロリーよりマックのカロリーのほうが 絶対に高い でもがんばります 3ヵ月後には体脂肪が減ってやせている予定 なんか9月にグアムに行くらしいので(ホントか??) そういえば今日こんなかわいいバスを発見 キティちゃん 近所の幼稚園バスです ミラーまでリンゴになってます 子供が喜びそうですね~
2009.05.12
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おととい友達と岩盤浴へ 岩盤浴の前にとりあえずゴハン 鉄板の上でジュージュー焼く炭火焼ハンバーグ250gをガッツリ食べ 岩盤浴60分コース 久々だったけどけっこう汗出ました ゲルマニウム足浴は初めてだったんですが 足温めるだけでもすごく汗出ますよ 体の毒素を出すってコトで ボディプランナー(体組織計)で測定してみたら 体脂肪が前より減ってました やった~ 一時期は体脂肪が30%近くなっちゃって やばいってカンジだったんだけど でも最近私が引越すってことで友達とゴハン行く回数が増え また元に戻りそうな予感が・・・ 落ち着いたらまたダイエットでもしますか
2009.03.21
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