2025.11.22
カテゴリ： 健康について
11/22から12/6までを
二十四節気では「小雪」という
遠くの山に雪が積もり初霜が降りる頃です
冬はこたつで読書やお勉強がいいです
習得本能を満たし
次の生まれ変わりに役立てます
日向ぼっこで骨を丈夫に
早寝遅起きでゆっくり体を休めます
胡桃はその形が脳の形に似て滋養強壮、美髪、ボケ防止
鍋料理には白菜で消化機能を高め鬱の改善にも
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リアル講義しています。11/20、12/18、1/15 第3木曜１３時から１４時半
漢方の季節の養生法 「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。
１回でも参加できるので、 綱島カルチャー に問い合わせてくださいね。
第1木曜は、 川崎カルチャー 11/6、12/4、1/29 １０時半から１２時です。
著書
第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。 「 年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」 2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
ずぼら健康法
☆こちらもチェックしてください！
Facebook 村上百代
最近の活動をまとめたようなページです。
Facebook 和の季節の養生訓
「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）
夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
2021.５ 取材受けました
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2025.11.22 07:19:28
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