おうちでダイエット~♪

2010年02月05日
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カテゴリ: ダイエット・日常
ダイエット12日目星


●本日の運動●

「トレーシー 腹凹編」

「トレーシー マット編」



↑の「トレーシー マット編」は、私にとって「腹凹編」よりしんどいです!

何がしんどいかって、腕をあんなに長く上げ続けていられない…

さらに、足をあんなに上げ続けていられない…


腹筋もキツイけど、やっぱり私は手足の筋力が全然無いみたいです。
コツコツ運動して、筋肉を作って、代謝を上げていきたいです。




施設にいる祖母に会いに行きました。
祖母は老人ホームに入っています。

とても顔色もよく、元気そうで、来たことを喜んでくれました。
祖母には小さい頃にとてもお世話になったので
またちょくちょく会いに行きたいです。

会いに行ったときに、祖母はやたらと「お菓子」を食べなさいと
勧めてくれたんですが、
少しだけ食べて、あとは食べようとは思いませんでした~

今までだったら「あるだけ食べていた」けれど、
ちょっと意識的に変わってきたのかもしれません





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Last updated  2010年02月07日 15時34分46秒
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Holly☆ @ おはようございます。 スニーカーパンプス、かわいい~(^◇^) ス…
ちゃおちゃお2009 @ かわいいですね スニーカーパンプス、かわいいですね。 …
ポポ.モリス @ こんばんは♪ ポポです♪ 遊びに来ちゃいましたっ☆ …
mpon2325 @ ありがとうございます ●しっちさんへ● そういえば、しっちさ…
ちゃおちゃお2009 @ Re:春には少しは痩せたいな~(02/25) 新しい服を買うと、ダイエットがんばろう…

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