おうちでダイエット～♪

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2010年02月05日

マット編は私にはしんどくて(^^;;

テーマ：ダイエット日記(24316)

カテゴリ：ダイエット・日常

ダイエット12日目

●本日の運動●

「トレーシー　腹凹編」

「トレーシー　マット編」

↑の「トレーシー　マット編」は、私にとって「腹凹編」よりしんどいです！

何がしんどいかって、腕をあんなに長く上げ続けていられない…

さらに、足をあんなに上げ続けていられない…

腹筋もキツイけど、やっぱり私は手足の筋力が全然無いみたいです。
コツコツ運動して、筋肉を作って、代謝を上げていきたいです。

施設にいる祖母に会いに行きました。
祖母は老人ホームに入っています。

とても顔色もよく、元気そうで、来たことを喜んでくれました。
祖母には小さい頃にとてもお世話になったので
またちょくちょく会いに行きたいです。

会いに行ったときに、祖母はやたらと「お菓子」を食べなさいと
勧めてくれたんですが、
少しだけ食べて、あとは食べようとは思いませんでした～

今までだったら「あるだけ食べていた」けれど、
ちょっと意識的に変わってきたのかもしれません

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