PR
もここ２４８
テクノストラクチャーによるもここの家作り日記。 収納重視のシンプルな家☆ 2010年11月に子供が生まれて家族3人暮らし。 育児やおうちのことなど色々書いてます。
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(5)マイホーム（設備等）
(17)マイホーム（地鎮祭）
(3)マイホーム（建築・基礎）
(5)マイホーム（建築・上棟）
(12)マイホーム(内装）
(3)*入居後
(7)・設備
(7)・電気代
(4)*web内覧会
(2)雑貨・インテリア
(12)おうちのこと
(1)外溝
(9)植物・ガーデニング
(11)掃除
(1)料理・お菓子
(19)ベビ待ち
(4)妊娠初期（１～４ヶ月）
(5)妊娠中期（５～７ヶ月）
(8)妊娠後期（８～１０ヶ月）
(15)チビモコ・育児
(43)モラタメ
(2)ひとり言・日常談話
(13)おでかけ
(1)Nov , 2024
Oct , 2024
Sep , 2024
Oct , 2024
Sep , 2024
Aug , 2024
Jul , 2024
Jul , 2024
キーワードサーチ
▼キーワード検索
May 10, 2011
カテゴリ： チビモコ・育児
昨日、やっと産後初、そして、人生初の整体に行ってきました。
メニューはもちろん、骨盤矯正。
腰が痛いのと、歩くと時々腰や股関節がコクコク言うときがあったり、恥骨が痛かったりするんです。
内容はというと、
まず、簡単なカウンセリングで、どういう状態か、出産についてなど聞かれ、簡単なボディチェックを説明をいろいろ受けながら行いました。
仰向けに寝て、親指を上から押さえられ、それをおしてと言われ押すと、自分では押してるつもりでも、ほとんど跳ね返ってきてないと言われました。
そこで、
「良くつまづくでしょう」
っていわれ、そう、産後になってから特によくつまづくようになって、それはただ足が疲れて上がってないだけかと思ったら、どうやらこれも骨盤の歪みで足が上がってなくてつまづくんだそうです。
気になったことは、帝王切開の人は自然分娩の人よりも骨盤の戻りが遅いということ。
だからもここも産後５ヶ月が経ってますが、まだもどりきってくて、開いてるって（＞＜）
自然分娩の人は妊娠することで開いた骨盤が、子供が産道を通るときに骨盤を歪めて出産するらいけど、帝王切開の人はその歪みがないから、戻ろうとする力が弱いのだとか。
また、病院では骨盤のアフターケアをしないからいけないんだぁぁ。とちょっと口っぽいことも言ったりしてとても話しやすい人だったので、とても良かったです。
また、妊娠前の股関節の痛みもさらしをきちんと巻くことで緩和できるのに、病院では仕方のないことですませるから・・・って。
妊娠中のさらしを巻いた骨盤ケアもしているそうです。
お腹の大きくなる前の４ヶ月と臨月に入る前の２回指導してるみたい。
しってたら来たのになぁ。ホームページとかに書いてくれたらいいのにって思ったけど、そこまではさすがに初対面で言えませんでしたが、いいそうになるくらいひたしみやすい人でした。
そして、腰部のマッサージをしながら軽くケアして、そのあと、横向きに左右なって骨盤のずれを治すようにグゥっと押してくれ、これがちょっと痛かった。
でも終わったあとはとっても楽になった気がした。
そして、さらしの巻き方を教えてくれて、もうしばらくは巻いたほうがいいと言われました。
たった状態で巻くとすごくゆるいけど、座るときつくなって骨盤が占められてる感じが分かり、それが楽につながるのだとか。
月齢によって巻く量とかが違うんだそうです。
最後に幹部の血流を促す機能テープを貼ってくれました。
これから、週一回通い、全部で４回通う予定です。
まだ、わからないけど、ま、試しに通ってみます。
今度行った時に聞いてみよぉっと。
初めてだけど、とてもいい体験でした。
自分なりには以前のパンツが余裕ではいるようになり、前よりお尻が小さくなり、太ももも若干細くなった気がするので、骨盤はもうしまったのかと錯覚してたけど、じつはまだ開いたままだと分かり、いい経験になりました。
経過はまた報告しまぁす☆
メニューはもちろん、骨盤矯正。
腰が痛いのと、歩くと時々腰や股関節がコクコク言うときがあったり、恥骨が痛かったりするんです。
内容はというと、
まず、簡単なカウンセリングで、どういう状態か、出産についてなど聞かれ、簡単なボディチェックを説明をいろいろ受けながら行いました。
仰向けに寝て、親指を上から押さえられ、それをおしてと言われ押すと、自分では押してるつもりでも、ほとんど跳ね返ってきてないと言われました。
そこで、
「良くつまづくでしょう」
っていわれ、そう、産後になってから特によくつまづくようになって、それはただ足が疲れて上がってないだけかと思ったら、どうやらこれも骨盤の歪みで足が上がってなくてつまづくんだそうです。
気になったことは、帝王切開の人は自然分娩の人よりも骨盤の戻りが遅いということ。
だからもここも産後５ヶ月が経ってますが、まだもどりきってくて、開いてるって（＞＜）
自然分娩の人は妊娠することで開いた骨盤が、子供が産道を通るときに骨盤を歪めて出産するらいけど、帝王切開の人はその歪みがないから、戻ろうとする力が弱いのだとか。
また、病院では骨盤のアフターケアをしないからいけないんだぁぁ。とちょっと口っぽいことも言ったりしてとても話しやすい人だったので、とても良かったです。
また、妊娠前の股関節の痛みもさらしをきちんと巻くことで緩和できるのに、病院では仕方のないことですませるから・・・って。
妊娠中のさらしを巻いた骨盤ケアもしているそうです。
お腹の大きくなる前の４ヶ月と臨月に入る前の２回指導してるみたい。
しってたら来たのになぁ。ホームページとかに書いてくれたらいいのにって思ったけど、そこまではさすがに初対面で言えませんでしたが、いいそうになるくらいひたしみやすい人でした。
そして、腰部のマッサージをしながら軽くケアして、そのあと、横向きに左右なって骨盤のずれを治すようにグゥっと押してくれ、これがちょっと痛かった。
でも終わったあとはとっても楽になった気がした。
そして、さらしの巻き方を教えてくれて、もうしばらくは巻いたほうがいいと言われました。
たった状態で巻くとすごくゆるいけど、座るときつくなって骨盤が占められてる感じが分かり、それが楽につながるのだとか。
月齢によって巻く量とかが違うんだそうです。
最後に幹部の血流を促す機能テープを貼ってくれました。
これから、週一回通い、全部で４回通う予定です。
まだ、わからないけど、ま、試しに通ってみます。
今度行った時に聞いてみよぉっと。
初めてだけど、とてもいい体験でした。
自分なりには以前のパンツが余裕ではいるようになり、前よりお尻が小さくなり、太ももも若干細くなった気がするので、骨盤はもうしまったのかと錯覚してたけど、じつはまだ開いたままだと分かり、いい経験になりました。
経過はまた報告しまぁす☆
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:整体に行ってきました！！！(05/10)
ハルタンパン
さん
私なんて何にもしないまま三人生んだから骨盤全開だろうな～(笑)
特にお尻が大きくなってるので夫にいつも二周りはでかくなったよ。。。と指摘されつつも放置。。。
出産より痩せたもここちゃんでも開いてるのを直そうと頑張ってるんだから私も頑張らなくちゃ！
(May 11, 2011 04:04:50 PM)
特にお尻が大きくなってるので夫にいつも二周りはでかくなったよ。。。と指摘されつつも放置。。。
出産より痩せたもここちゃんでも開いてるのを直そうと頑張ってるんだから私も頑張らなくちゃ！
(May 11, 2011 04:04:50 PM)
ハルタンパンさん
もここ２４８
さん
ハルタンパンさん
＞私なんて何にもしないまま三人生んだから骨盤全開だろうな～(笑)
＞特にお尻が大きくなってるので夫にいつも二周りはでかくなったよ。。。と指摘されつつも放置。。。
ハルタンパンさんスタイルいいじゃないですかぁ。
三人の子持ちとは思えないくらいだから大丈夫だよ！！！
逆に羨ましいわァ。
＞出産より痩せたもここちゃんでも開いてるのを直そうと頑張ってるんだから私も頑張らなくちゃ！
痩せることもだけど、腰がや股関節などが時々コキコキいうから将来苦しまないためにもその都度メンテナンスをしとかないとねぇ。若くはなってないからね・・・
骨盤は体の大事な部分だからね。
(May 11, 2011 04:50:49 PM)
＞私なんて何にもしないまま三人生んだから骨盤全開だろうな～(笑)
＞特にお尻が大きくなってるので夫にいつも二周りはでかくなったよ。。。と指摘されつつも放置。。。
ハルタンパンさんスタイルいいじゃないですかぁ。
三人の子持ちとは思えないくらいだから大丈夫だよ！！！
逆に羨ましいわァ。
＞出産より痩せたもここちゃんでも開いてるのを直そうと頑張ってるんだから私も頑張らなくちゃ！
痩せることもだけど、腰がや股関節などが時々コキコキいうから将来苦しまないためにもその都度メンテナンスをしとかないとねぇ。若くはなってないからね・・・
骨盤は体の大事な部分だからね。
(May 11, 2011 04:50:49 PM)
Re:整体に行ってきました！！！
やまっぷ さん
整体に行ってきたんですねー！
私も気になってるの。脚を組むのがクセだから
ものすごく歪んでる気がする…（出産後は組むのやめたけど、もう遅いよね(^-^;)
骨盤ケアも半年くらいしなきゃいけなかったのかな。
私は（なんと！）１ヶ月でやめちゃった(^-^;;;
やばいよねぇ…ホント整体行ってみようかなぁ。
整体のお店って保険効くの？お店はどうやって調べた（選んだ）のかな？よければ教えてくださーい (May 19, 2011 09:20:34 PM)
私も気になってるの。脚を組むのがクセだから
ものすごく歪んでる気がする…（出産後は組むのやめたけど、もう遅いよね(^-^;)
骨盤ケアも半年くらいしなきゃいけなかったのかな。
私は（なんと！）１ヶ月でやめちゃった(^-^;;;
やばいよねぇ…ホント整体行ってみようかなぁ。
整体のお店って保険効くの？お店はどうやって調べた（選んだ）のかな？よければ教えてくださーい (May 19, 2011 09:20:34 PM)
やまっぷさん
もここ２４８
さん
足を組むのは骨盤がゆがむ原因になるっていうから、私はそれを知って以来組まないようにしてるよぉぉ。
骨盤ケアは将来的なことを考えてもやっぱり大事みたいだから今からでも行ってみては？？
骨盤矯正は保険が効かないけど、今行っているところは知ってる限りのところを比較すると一番安いのでとても良心的なところです。しかも自宅から近い。
骨盤矯正をしているところで検索したよ。
最初は初整体ということもあったからドキドキしたけど、HPにもいろいろ書いてあったので、参考に選んで、行ってみたらこれが意外といい先生だったのでよかったです。
いったらまた教えてねぇ? (May 20, 2011 05:40:50 PM)
骨盤ケアは将来的なことを考えてもやっぱり大事みたいだから今からでも行ってみては？？
骨盤矯正は保険が効かないけど、今行っているところは知ってる限りのところを比較すると一番安いのでとても良心的なところです。しかも自宅から近い。
骨盤矯正をしているところで検索したよ。
最初は初整体ということもあったからドキドキしたけど、HPにもいろいろ書いてあったので、参考に選んで、行ってみたらこれが意外といい先生だったのでよかったです。
いったらまた教えてねぇ? (May 20, 2011 05:40:50 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
