敬天愛人 『目標100歳同好会』　 元気な100歳をめざそう！

「ブロッコリー　買っといて！」

先日の　日野原重明さんの講演で　

ブロッコリーが　体にいいという話を聴いたので　妻に伝えたら

早速夕食に　ブロッコリーが出てきたので　嬉しかったな！

「 1 日の野菜不足を　補おう！」

翌日の朝刊に載っていた　野菜と健康に関する　一面広告

一日の　野菜の目標摂取量は　 350 グラムに対し

平均摂取量は　 177 グラムで　不足しがちだという

“緑でサラナ“　一缶飲んで　 105 グラム補える

ブロッコリー　キャベツ　セロリ　レタス

ほうれん草　パセリ　大根葉　小松菜の　 8 種類と

りんご　レモンの果物もプラスされていて

30 本入り　通常価格 6300 円を　今なら 10%OFF

こんな内容の　広告を見て　益々　野菜に興味がわいてきた！

「 LDL 　コレステロールを下げよう！」

コレステロールが　高いので　下げなくちゃ　

と　思っていた私だが　妻の料理に好き嫌いも　あったので

今ひとつ　オーダーする気が起きない

妻の料理に感謝して　野菜を沢山食べるように　心がけよう！

そんな気持ちが　強く持ち上がった　私です！

さあ　今日も一日　元気に頑張ろう！