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2012年01月07日
カテゴリ： ロングブレスダイエット
去年は１年間何も運動ができなくて体がなまってきているので
本当はカービダンスをやりたかったのですが、まだリズミカルな運動がやれません。
それでロングブレスダイエットをすることにしました。
１日８分の運動で良いので、続けられそうな気がします。
昨日から始めて今日ウエストを計ったらもう２センチも減ってました。
多分計り間違えでしょう！
とにかく１週間がんばります！
本当はカービダンスをやりたかったのですが、まだリズミカルな運動がやれません。
それでロングブレスダイエットをすることにしました。
１日８分の運動で良いので、続けられそうな気がします。
昨日から始めて今日ウエストを計ったらもう２センチも減ってました。
多分計り間違えでしょう！
とにかく１週間がんばります！
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