ボディ マインド スピリット

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2023年04月30日
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カテゴリ: 膝蓋骨骨折
回復には血のめぐりをよくすることが重要らしい。打撲で筋腱もダメージを負っているので3日は負荷をかけないほうがよいらしいので歩いて血行をよくするわけにもいかない。大丈夫これだけやったのだから、と安心すれば副交感神経が優位になってよいだろう。

これの腰、ひざ対策の絵が白黒なので何枚かコピーしておいて1枚は身に着けた。
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健康についての龍体文字をマジックで紙ばんそうこうにまねして手書きして肌着の上から貼り付けた。





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Last updated  2023年05月02日 21時06分35秒
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