おうちご飯　

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2013.02.04

完全に、はまってます・・・

(6)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(549144)

カテゴリ：日記

最近始めたウォーキング。続くかどうか心配していたのですが、これが楽しくて、毎日続けています。

初めは、家の近所を30分ほどかけて、ゆっくり犬と歩いていたのですが、体力がついて早足になったみたいで、同じ距離では30分もたなくなり、今ははじめの倍くらいの距離を歩いています。

遠くの山々の雪を見ながら、青い空を見ながら、犬の嬉しそうな顔を見ながら。咲き始めたロウバイの香りがただよってきたり、新しいお店を見つけたり、ただ歩いているだけなのに、とっても楽しいです。

で。
やっぱりこれも注文しちゃいました。
早く届かないかなぁ。

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ウォーキングを続けてみて、体が変わってきています。
まず、あんなに疲れやすかったのが改善されていて、夜でも体が元気に動くようになりました。
肩こり体操も真面目にしているせいか、肩こりもだいぶ改善されました。

あれからは今のところ頭痛はないので、このまま改善されたら大成功なんですけどね。

運動って、やり始めるともっともっととやりたくなりますね。
実は、室内で出来るエアロバイクも購入しちゃいました。
これで、花粉の時期も梅雨の時期も、しっかり運動できそうです。