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2008年09月17日
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テーマ: 自転車(13166)
カテゴリ: 自転車♪

   日曜日のこと。

   結婚式の打ち合わせが14時からの約束だったので、走れる時間が限られていました。

   で、相棒の富士チャレに向けて100キロを最低限の休憩で走る練習をしたらという

   提案で横浜ライドとなりました。

012.jpg

   朝ごはんにカワイイおまけが

   旭川動物園パンです。

013.jpg

   レッサーパンダ。

014.jpg

   ぺんぎん。

   あざらしもいたんですけど、パチリの前にお腹のなかへ

   中身はそれぞれ違って、カスタード・チョコ・こしあんでした。

   スタートは5時。

   最低限の休憩で・・・ということだったけど、ココロのなかでは「ノンストップでいこう」と

   決めていました。

   なのに・・・。

   不本意ながら赤レンガでトイレタイムとなりました

   う~ん。くやしい

   信号待ちと1回のトイレタイム以外は、ノンストップでした。

   富士チャレを想定して、補給食は「ザバス ピットインリキッド」「ザバス ポケットエナジー」

   「パワージェル」×2「アミノバイタルクッキー」を持参。

   でも、実際に使用したのは「ピットインリキッド」と「ポケットエナジー」を3ヶのみ。

   普段は、補給と称して沢山食べていたので実際はそんなに食べなくても大丈夫なことが

   分かってビックリ。そして、がっかり・・・

   普段は美味しいものを食べるために走っていますからね~。

   でも、こういう練習的な走りも楽しいなぁと思いました

   午後からは、結婚式の打ち合わせのために横浜へ

   私のなかである野望があって、それは前回のときに伝えてあったのですが実現する

   ためには色々とクリアしなければならない問題もあるので、ちょっと難航しそうです

   帰りは、途中下車で寄り道。

   今週も、サガミサイクルです。

   先週購入を見合わせたあるモノを注文してきました

   シマノのカスタムシューズSH‐WR80です。

017.jpg

   これが成型する機械です。

   相棒も気になっていたらしく、この日にお買い上げ

   機械のなかにあるのが相棒のシューズです。

   メンズものは現物がお店にあっていいなぁ~。

018.jpg

   購入を迷っていた私の背中を押したのが、機械に貼ってあったこの黄色い紙。

   いちばん下に「速くなりますヨ」という魅力的なお言葉が

   相棒に教えると「でも、最後が「」だよ」と。

   う~んたしかに「」じゃなくて「」ということは、「速くなるかも」っていうこと

   だけど・・・。

016.jpg

   シューズ作成中のバキュームされている相棒の足。

   私にはもったいないかもなんていう気持ちもありますが、世界に1つしかない(オリジ

   ナルとか限定モノに弱い私)シューズの完成が楽しみです

   夜ごはんは外食にしました。

019.jpg

   そばサラダ。ドレッシングは、ごま・ガーリックトマト・バジルの3種。

021.jpg

   冷やしたぬきそば&夏野菜カレー。

022.jpg

   デザートは、お蕎麦屋さんのみたらしだんご。

023.jpg

   これは、おみやげに買って帰ったプリンとおあふロール

   ダイエッターですが、寝る前にこんなモノを食べちゃってます

                                走行距離:90キロ    






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最終更新日  2008年09月18日 08時07分51秒
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お疲れ~。  
まつともよ  さん
何と無く完走率限り無く0%から20%位に上がったするな~。

走っている時は食べなくても終わってから結構食べたね。。。汗 (2008年09月18日 11時37分40秒)

まじ興奮した!!  
せぶん さん
やべぇ、女 に 犯 さ れるのって・・・すげぇ 興 奮するな!!
俺の手 首をガッチリ押さえて、そのまま自分で挿 入してやんの。
すげぇ幸 せそうな顔してイ クまで腰 ふってたよ(爆 笑)
http://aizou.net/h_boj/jfy5fkv (2008年09月18日 12時30分03秒)

100キロがんばれ  
さみこ さん
富士ちゃれに向けて、ちゃんと練習してるのね。
すんばらしい。
でも、もんじろうさんいつもトレーニングしてるからなんとかなるよ。私は練習なしで100キロ走ったけど、なんとかなったから。。
あとは、当日の天候だね。
風が強いと、
泣きます。。あのサーキットは・ (2008年09月18日 21時46分14秒)

練習  
白虎 さん
ちゃんと練習しているのですね。
練習を全然していない僕は200km走り切れるか怪しいな。。。
とにかく楽しく走りたいですね。
(2008年09月18日 22時37分50秒)

Re:富士チャレ練☆(09/17)  
☆MONDO☆  さん
走るための練習!良いですねー。補給の数々を持参してのトレ!
パワージェルなどの補給がとっても苦手な私。レースの時も固形物を食べています。(羊羹とか!w)
結婚式といい、レースといい、目標に向かってがんばっているのですねえー\(*^O^*)/ (2008年09月19日 09時35分54秒)

Re:お疲れ~。(09/17)  
まつともよさん
>何と無く完走率限り無く0%から20%位に上がったするな~。

>走っている時は食べなくても終わってから結構食べたね。。。汗
-----
 練習につきあってもらってありがと~♪
 コンビニへの寄り道も許さず、悪いことをしたかな
 ~とちょっと反省。

 よし!じゃあ、あと4回練習すれば100%?
 師匠に昇格できるように頑張らねば!!!

 そんなに食べたっけ?

(2008年09月19日 21時15分23秒)

Re:100キロがんばれ(09/17)  
さみこさん
>富士ちゃれに向けて、ちゃんと練習してるのね。
>すんばらしい。
>でも、もんじろうさんいつもトレーニングしてるからなんとかなるよ。私は練習なしで100キロ走ったけど、なんとかなったから。。
>あとは、当日の天候だね。
>風が強いと、
>泣きます。。あのサーキットは・
-----
 何を思ったのか、無謀にも200にエントリーしちゃったのでのんき者の私も少し真面目に・・・。
といっても富士チャレを意識して走ったのは、この日が初だけど☆

完走目指してがんばりま~す!



  (2008年09月19日 21時37分50秒)

Re:練習(09/17)  
白虎さん
>ちゃんと練習しているのですね。
>練習を全然していない僕は200km走り切れるか怪しいな。。。
>とにかく楽しく走りたいですね。
-----
 そうですよね~♪
 私も「楽しく」がモットーです。

 200キロ。距離に対する不安はないんですけど、制限時間が・・・。
何時間かかってもOKっていうルールだったらいいのになぁ~。 (2008年09月19日 21時52分18秒)

Re[1]:富士チャレ練☆(09/17)  
☆MONDO☆さん
>走るための練習!良いですねー。補給の数々を持参してのトレ!
>パワージェルなどの補給がとっても苦手な私。レースの時も固形物を食べています。(羊羹とか!w)
>結婚式といい、レースといい、目標に向かってがんばっているのですねえー\(*^O^*)/
-----
普段は、のんびり走りなのでたまにはこういうのも良いかなぁって思いました。
制限時間があるので、時間節約のための補給食に慣れておこうかと・・・。
本当は、カステラとかどらやきとか食べたいんですけどね~。

富士チャレは、ちょっと高すぎる目標ですけど頑張りますよ~! (2008年09月19日 22時08分05秒)

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