★初めての離乳食★
悩んだときは参考に見にきて下さい。
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【穀物類】
（米） 初期は１０倍がゆをすりつぶしたものから始めて
中期は７倍、後期は５倍と進めていきます。
初期○ 中期○ 後期○ 完了期○
（食パン） 油脂や糖分が少ないプレーンな食パンなら初期から
使えます。タマゴアレルギーがある場合は無い物を
選んで下さい。
初期○ 中期○ 後期○ 完了期○
（うどん） 軟らかく茹でたうどんを、初期はすり潰し、中期は
みじん切りに、後期からは細かく刻んで使います。
初期○ 中期○ 後期○ 完了期○
（パスタ） 初期の終わり頃から中期のパスタは、軟らかく茹で上がる
マカロニがオススメです。
初期△ 中期○ 後期○ 完了期○
（ロールパンなど） 甘みの少ない物なら後期から使えます。
初期× 中期× 後期○ 完了期○
（春雨） 迷いがちな食品ですが、赤ちゃんの口の中でもちもちして
食べにくいようです。
初期× 中期× 後期× 完了期△
（玄米） 玄米・雑穀などは、白米に比べてかたく食べにくいです。
初期× 中期× 後期× 完了期×
（そうめん） そうめん・冷やむぎは麺に塩分が含まれているいるので
茹でたあとに 水でよく洗って下さい。
初期○ 中期○ 後期○ 完了期○
（中華麺） 麺に弾力があるので、初期・中期には適しません。
初期× 中期× 後期△ 完了期○
（餅） のどにはり付いて窒息することもあるので、離乳食期には
使えません。
初期× 中期× 後期× 完了期×
（じゃがいも・さつまいも） でんぷん質 ビタミンCを多く含みます。
便秘予防にもなります。
初期○ 中期○ 後期○ 完了期○
（里芋） でんぷん質を多く含みます。調理が簡単です。
初期○ 中期○ 後期○ 完了期○
（山芋） 生のままでは離乳食には不向きです。焼く・茹でると
食べやすくなります。
初期× 中期○ 後期○ 完了期○
（とうもろこし） 皮の部分が消化しづらいので 皮がかたくない
物を与えましょう。
初期× 中期△ 後期○ 完了期○
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