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2017.03.15
カテゴリ： 美容・コスメ
妊婦になってから1キロ増えるのが本当に容易くて
体重計に乗るたびにビビります
ターザン最新号の「糖」特集を読んで
Tarzan (ターザン) 2017年 3月23日号 No.714 [気になる 糖との賢いつきあい方]【電子書籍】[ Tarzan編集部 ]
改めて自分の無知さに気づけました
糖分を控える事はダイエットに良い！
という単純な知識しか持っていなかったため
糖の欠乏による弊害や
逆に取りすぎの症状
甘味料にも血糖値を上げる種類と
ちなみにそれを読みながら食べていた
こんにゃくゼリーには血糖値を上げてしまう
甘味料が…はいっておりました…
えぇ！！！いぃものと思って食べていたのに…
広告に踊らされてはいけませんね…
しっかりとした知識をつけて
成分などより読み解けるようになれれば
ダイエッターとして一人前になれるかも
しれません…
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ちなみにそれを読みながら食べていた
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