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2008年10月の記事
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潜在意識と仲良くなろう！～簡単ペンデュラム講座
前回の日記、たくさんの反響ありがとうございます！ いずみ21さんが日記で素晴らしくまとめてくださってます。 そこで潜在意識（インナーチャイルド）と仲良くなるツールにとても便利なものがありますのでご紹介しますね。 それは・・・ペンデュラム（ペンジュラム）です！ ペンデュラムとは振り子のことで、ダウジングで使われるツールの一つです。 ダウジングとは、振り子やアイアンロッドなどを用いて、問いかけに対する答えを、そのツールの動きによって得るもので、古くから占いや探し物、水脈や鉱脈を知るために使われてきました。 現代の日本の公共機関でも使われているのをテレビで見たことがあります。 この原理は科学的にはっきりとは解明されていないようですが、どうやら潜在意識が動かしているようです。 ですから、潜在意識とのコミュニケーションツールとして利用することもできます。 私がいろんな方に教わったやり方などを取り入れてやっている方法を簡単にご紹介します。 これがすべてではありません。ご自身のやり方を見つけてくださいね。＾＾ １）ペンデュラムを用意します。 ペンデュラムを親指と人差し指でつまむように持ち、指から振り子までの糸の長さは ５センチ以上の余裕を見てください。 ２）まずサーチポジション（ニュートラル）、「準備OK!」というポジションを 把握します。 「サーチポジションを見せてください」と念じます。 多くは静止している地点ですが、人によっては前後など一定の動きをしている場合も ありますので柔軟に受け入れてください。 そしてサーチポジションがわかったらお礼を言ってください。 ３）次に「イエス」のポジションを知ります。 「イエスを見せてください」と潜在意識に念じます。 円を描くかもしれませんし縦、あるいは横に直線に揺れるかもしれません。 自分の「イエス」を知ってください。 もしどうしても動かない場合は自分で動きを決めて「これがイエスです」と 教えながら動かしてください。 そしてイエスが確定したなら必ず御礼を言ってください。 ４）次に「ノー」のポジションを知ります。 「ノーを見せてください」と潜在意識に念じます。 円を描くかもしれませんし縦、あるいは横に直線に揺れるかもしれません。 自分の「ノー」を知ってください。 もしどうしても動かない場合は自分で動きを決めて「これがノーです」と 教えながら動かしてください。 そしてノーが確定したなら必ず御礼を言ってください。 ５）そして「質問してもいいですか？」とまず尋ねてください。 これはペンデュラムを使うのにどんなに慣れた場合でも必ず最初に尋ねることを お勧めします。 潜在意識に対して、尊重している気持ちを伝える大事なポイントだと思います。 ６）質問に入ります。 最初は自分でイエス、ノーがわかる質問から始めて慣れてください。 最初はうまく答えられたときは褒めてあげてください。 その後、自由に質問しても構いませんがその都度お礼を言ってください。 慣れるまでは５分以内で終えることをお勧めします。 ７）終了前には必ずお礼を忘れずに！ こういうお礼や挨拶など言葉をかけてあげることがとても重要です。 これによって精度も増します。 自由に楽しくコミュニケーションをとってください。 ペンデュラムは振り子であれば良いので、実際にはクリップや五円玉を糸で吊るしたものでも可能です。 潜在意識は結構触感や質感を好むので、お好みのペンデュラムを用意してあげるのも良いでしょう。 Moonsnail楽天市場店でもペンデュラムをご用意しています。 ２７日９：５９まで全品ポイント２倍中！ 私も愛用中！【定形外郵便OK!】ヒマラヤ水晶ペンデュラム【デュードロップ】 その他のペンデュラム なぜか「ペンデュラムのことを書こう！」と思った瞬間からペンデュラムがよく売れてまして、品薄になってます。ごめんなさい。＾＾； 特に天然石のペンデュラムを使う場合はよく浄化してからお使いくださいね。 その場合、ホワイトセージやブルーセージが手軽で便利です。 ムーンスネイルではペンデュラムお買い上げの方には浄化用のセージをお付けしております。 皆さんもツールをうまく利用して、ぜひ潜在意識と楽しくコミュニケーションをとってみてくださいね！
2008.10.26
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セルフアイデンティティ・ホ・オポノポノ ワークショップより ～その２
その１から随分と間があいてしまいました。。。 その間にもいろんなことが起きているので、ここらでパーっとまとめようと思います。 まずは、ワークショップとは離れますが、潜在意識の性質について簡単にまとめておこうと思います。 ◆潜在意識は一度見たり聞いたり経験したことはすべて記憶している その記憶容量はすんごいです！ 前回の日記にも書きましたが、毎秒１１００万ビットもの情報が入力されています。 もちろん赤ちゃんの頃の記憶だって思い出せないだけでバッチリ保存されています。 のみならず、今の人生以前のものなども含めてです。 ◆潜在意識は現実と想像とを区別しない そうなんです！ イメージトレーニングも潜在意識的には実際のトレーニングと大差ないようです。 ですからそれをイメージするだけで実際に行ったのと同じ効果を得ることも可能です。 しかし潜在意識は触感をとても好むので、実際の体験はやはり大事なようです。 ◆潜在意識は自他を区別しない 潜在意識は主観的な世界です。 このことは「すべては自分」という感覚を理解する糸口となるかもしれません。 つまり他の人に言った言葉も自分にも入ります。 「他人の悪口は言うな」というのは、結局は自分の悪口を言っているのと同じことで 自分を傷つけているのと同じことだということを示唆しています。 ◆潜在意識優位の時間がある 通常顕在意識と潜在意識の間にはフタ（クリティカルフィルター）があります。 ですから私たちは通常の意識の状態の時には潜在意識をなかなか実感としてとらえることは難しいかもしれません。 これはヒプノセラピーでも必ず説明していると思いますが、人間は通常の生活の中でも 誰でも日に数回は自然催眠状態・・・潜在意識が表に出ている時間があります。 寝起きの時や寝る前、電車に揺られていて何となく眠い時、リラックスしている時・・・ これらの時は暗示にかかりやすいなど覚えていることも強化したり見直したりすることが できます。(もちろん睡眠時も。） ちなみにこのフタが出来上がるのがだいたい１５～１８歳ぐらいと言われています。 つまり子供は潜在意識むき出しの状態・・・子供には「I Love You」と「Thank You」 この２つを子供の寝ている時間―例えそれが遠く離れている時でも―言ってあげるのが 良いそうです。 まあ、ざっと思いつくままに書いてみました。 ブログのお友達の中には潜在意識の専門家さんも数多いので私よりお詳しい方も多いかと思いますが補足などございましたらコメント欄、お願い致します。（笑 ホ・オポノポノのメソッドもこれらの潜在意識の性質を実に巧みに利用したものでし そしてこれは体験談を語ってくださった方の中からのお言葉なんですが「『I Love You』 『Thank You』『I'm Sorry』『Please Forgive Me』ただこの４つの言葉を言えばよい、といっても簡単なことだとは思わないでください。それにはとても時間がかかります。」 私たちの中には膨大な記憶が潜んでいるため、それを一度クリアしたとしてもそれを打ち消すメモリがたくさん存在しています。 それをまたクリアにする・・・いたちごっこのようですが、やはりやり続けることが大事なようです。 そのためには潜在意識とより仲良くなって味方につけることが鍵となるのではないでしょうか。 こうやって自分の中が平和になっていくにしたがって、やがてそれは外的世界にもきっと表れることでしょう。 私たちの中が平和になれば、戦争も、地震やハリケーンなどの天災も、地球温暖化も起こりません、とヒューレン博士は仰っていました。 私たちはゼロから生まれ、幾多の経験を繰り返しながらまたゼロに還る旅を続けているようです。 もうその折り返し地点に立って帰還の途についているのです、そう気づいた時から。 ワークショップを受け、１週間が経過した中で、やはり様々な気づきがあり、少しずつ自分の意識も変化してきたことを感じます。 もちろんまだ一進一退もありますが、自分のホームというものの存在がわかった安心感・・・これ以上の癒しはないのかもしれません。 自分のペースで進んでいきたいと思います。 Moonsnail楽天市場店では会員様ポイント優待中！２３日９：５９まで （プラチナ・ゴールド １０倍、シルバー ５倍、レギュラー ２倍） 希少なロシアンレムリアンのクラスターも入荷 ぜひ、遊びにきてくださいね♪ 最後まで読んでくださってありがとうございます。＾＾ Peace Of I
2008.10.21
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セルフアイデンティティ ホ・オポノポノ ワークショップ ～その１
１０月１２～１３日の２日間、セルフアイデンティティ ホ・オポノポノ（SITH）、ビジネスクラスのワークショップに参加してきました。 こういうワークショップって女性が多いイメージがありますが、ビジネスクラスということもあってか、男性の参加者も半数ぐらいで、会社数名で来ている方もいらっしゃる様子でした。 イハレアカラ・ヒューレン博士はとってもユーモアのある面白い方、でジョークを飛ばしたり踊り出したりと、初めは固かった会場もすぐに笑いのあふれる和やかな雰囲気となりました。 ７月と９月にホ･オポノポノの本が立て続けに出版され、皆、興味津々の面持ちでした。 イハレアカラ・ヒューレン博士は「人生の目的は無限なるゼロの状態になること。人生のビジネスはただあなたがゼロであればいいのです。」を繰り返します。 私たちの経験する「問題」とは、すべてメモリーが再生されていることに他ならず、その無限なるゼロの状態をさえぎっている記憶を消去しさえすれば、自然に必要なことはすべて起こる、と。 その「無限なるゼロの状態」こそ、本来の自分自身なのです、と。 そして、その問題にどんな記憶が関与しているのか、「なぜ？」「どうして？」は知る由もありません。 潜在意識は毎秒1100万ビットもの情報を処理し続けているのに対し、私たちの表面の意識に上るのは５～数十ビットと言われています。 私たちが自分で「選択」していると思い込んでいるものでさえも、脳よりも先に体が反応しているとの脳科学の分野での研究発表も実際にあります。 つまり、表面の意識に自由意志はないのです！ 表面の意識（顕在意識）ではそれだけの情報を認知することは不可能で、そういう疑問質問はすべてメモリーの仕業、と博士は言います。 「彼女が質問しているのではありません。これはメモリーが喋っているんです。」 実際に博士がそういう場面がいくつかあり、記憶の抵抗としての疑問に時間を取られるよりも、考えずにクリーニングしなさい、と繰り返します。 納得、腑に落ちること、こだわりばかりを追い求める（記憶の抵抗にとらわれる）ていても、表面の意識では決して知りえることはできません。 無限なるゼロの部分はすべて答えを知っているので、クリアになりさえすれば自分でその答えを得られます、と。 実践的な部分では、最初にクリーニングのプロセスを潜在意識にダウンロードします。 このプロセスは少し長いのですが、一度やってしまえば潜在意識にはダウンロードされます。 あとはオートでクリーニングできるようになるために、各々トレーニングする必要があります。 （とはいっても全く難しいことではありません。） そしてここは最重要だと思いますが、潜在意識がオートで働いてくれるように再教育―つまり潜在意識（広義のインナーチャイルド）を癒す必要があり、そも簡単なメソッドもやっていきます。（＊インナーチャイルドは幼少時の自分と説明されることも多いですが、実際には潜在意識の擬人化と考えてもらって差し支えないと思います。） これも一度で終わりではなく、継続的に毎日していく必要があります。（これはあらゆるセラピーにおいても勧められています。） 前回の日記に紹介したリンク中にもありましたが、ホ・オポノポノにおいて、表面の意識（顕在意識）である「ウハネ」を母、潜在意識である「ウニヒピリ」を子、超意識「アウマクア」を父、としているのは非常にわかりやすいなと思いました。 ヒューレン博士はさすガに潜在意識を知り尽くしていると言った非常に理にかなったトレーニング方法や説明をされていました。 しかしワークショップ参加者においてもこの潜在意識「ウニヒピリ」については「？」の人が多かったようなので、次回は少し潜在意識の特徴について簡単にご紹介しておこうと思います。 ～ つづく ～
2008.10.15
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ホ・オポノポノ
明日からイハレアカラ・ヒューレン博士のセルフアイデンティティ・ホ･オポノポノ（ＳＩＴＨ）のワークショップに行って参ります。 日本で初めてのビジネスクラスのワークショップだそうです。 ヒューレン博士とホ・オポノポノについては、２年程前にこのブログでご紹介したことがあります。 その時ご紹介した記事はこちらです。 ◆起こることすべて100％自分の責任だということ ◆「ありがとう」「愛してます」「ごめんなさい」「許してください」 ・・・この４つの言葉を自分に言い、自分を癒す当時はただそれだけだと思っていました。 ブログ仲間の白龍天使さんが夏のワークショップのことを報告してくださいました。 その日記で紹介されてた本「ハワイの秘法」を読みました。 この本を読んで、私の２年前の理解が浅かったことに気づいたと同時に、自分のここ最近の一連の流れがここに集結しているのを感じました。 簡単に紹介しますと、私たちの障害や問題は、すべて潜在意識の中の記憶が原因―つまり過去の記憶のテープが再生されている状態―なのです。 この潜在意識の中の記憶を手放し消去するよう自分の中の神格（神聖なる知能）に要請するのです。 そうすると内なる神格がクリーニングしてくれて、クリアになるとその内なる神格からのインスピレーションが降りてくる、というものです。 つまり、人は記憶によって生きるか、内なる神からのインスピレーションによって生きるかの二通りしかない、というわけなんです。 もちろんこのインスピレーションこそが本来の自分自身であるのです。 私たちは記憶の蓄積である「潜在意識」という色眼鏡を通して世界を見ています。 世界は自分（の記憶）が創り出しているものであり（集合意識や記憶の共有も含めて）、誰にどんなことが起きようと１００％自分の責任だと考えないと何一つ解決しないのです。 まあ、ここでは到底書ききれないのでこちらもどうぞ。＾＾ 最初にホ･オポノポノ アジアのＨＰを訪れたときにはワークショップは年内の募集は終了しました、とのことでした。 しかし、この本を読み終わってどうしてもＨＰを見なきゃ！という気になり、夜中に置き出してＰＣを点けたら１０月開催のビジネスクラスの募集が始まったばかりでした。 そこで全く何も考えずに申し込みをしました。（笑 その数日後、近所のお付き合いのある雑貨屋さんを訪れた際、オーナーさんから「そういえばさー、『ホ・オポノポノ』って知ってる？」と突然聞かれました。「知ってますよ！実は１０月にワークショップ、行ってくるんですよ！」「え、そうなの！？ 実は私たちも夫婦で行くのよ～！！」 何でも、ご主人（外国の方です）が英語版で先に読んでいて「一緒に受けよう！」と熱心に誘われたのだとか。 で、ベーシッククラスを受けようと思ったんだけど年内になくってビジネスクラスしか募集してなかったから・・・と。 シンクロっぷりに二人でビックリしました。（笑 で先日、また何となくＨＰを見なきゃ！という気になって覗いて見たら新刊が出てました。 「みんなが幸せになるホ・オポノポノ」 「ハワイの秘宝」はジョー・ヴィダーリ氏視点で書かれていますが、こちらの本はヒューレン博士自身の著。 全体的に優しくあたたかな神々しいエネルギーに包まれていて、読んでいるだけで癒され元気が出ました。 ホ・オポノポノの基本概念の中に、私たち人間だけでなく、動植物や家、車、物質すべてにも意識があります。 この本は常にすべてを愛しともに楽しむことを示唆していて、慈しみのエッセンスであふれています。 またワークショップについてもシェアしたいと思っています。 それでは、行ってきますね。＾＾ ＊潜在意識について、私がヒプノセラピストになるきっかけとなった、女優でベテランヒプノセラピストのＡＺＵさんのワークショップもあります。 ご興味のある方はぜひ！
2008.10.11
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Ｗii Fit♪
買いました、「Wii Fit」！ スマブラ（多分「スマッシュブラザーズ」という名前のゲーム）ばっかりやってる長男と一緒に遊びたかったってのもあるし、３歳の次男も一緒にできるかも♪ってのもあるけど、一番は 『私がやりたかったから！』 とある方のブログを見たら「とっても楽しい～♪」と！ 福生に引越してきてから激太りが止まらず。。。 先日は自分のガイドさんにまで「自分を改造するいい時期です！特にダイエットはお勧めです！」と言われました。。。 で、Wii Fit到着にいち早く飛びついた長男、早速似顔絵チャンネルで作ってた自分の似顔絵（これをWiiでは「Mii」と言います）であっという間に登録してまずは体力測定。 じっとできない長男は重心がブレブレ。 「落ち着きがありませんね。。。」・・・やっぱり！（爆 そこでバランスゲーム。 ヘディングやスキーの大ジャンプなど数種類あって、更に運動時間が増えるとできるゲームも増えていくしくみです。 長男、「バランスがよくないです」と担任の先生に言われていただけあって点数が伸びません。 よっしゃ～、お手本を見せたる！と意気込んで私が変わったはいいですが・・・いやぁ、最初の体力測定のバランステスト、難しい～。（汗 「基本のバランスが苦手なようですね」・・・私もだ！（泣 バランスゲームは親子でさんざん。。。 しかしその後の有酸素運動のところではリズムに乗って運動するものも多く、皆まずまず。 筋トレやヨガも結構キキます。 ちゃんと重心の動きとか解説してくれるしアドバイスもついてるので、すぐにハマりやすい方にはいいかも！ これなら続きそう！ Wii Fit、いいかも～♪ と手放しで喜びたいところなんですが、大きな難関が待ち受けていました。 それは子供たち。 人がやっているととっても楽しそうに見えるらしく 「次、やりたい～！」 と３歳の次男まで。＾＾； 結局なかなか私の順番は回ってきません。。。 私のダイエットはいかに！？ Moonsnailでは２日９：５９まで全品ポイント２倍中！ 更に お気軽に遊びに来てくださいね♪
2008.10.01
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