バストアップ Diary

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2008/01/31

メルマガより～プエラリアで胃腸力UP～

テーマ：バストアップ(578)

カテゴリ：バストアップ日記

プエラリアプラザさんのメルマガより、
”プエラリアは胃腸に効く！”との記事を
読みました。
もともとの成分が芋類だからかなぁ
腸の働きが活発になり、そこで食欲をコントロールできれば
ダイエットにも良いそうです

私は生理終了～排卵までの卵胞期に
食事をたんぱく質多目に摂るよう
心がけているけれど。

納豆・牛乳コップ１杯（約１５０ｍｌ）・卵 はなかなか良い

肌もバストも調子が良くなってきました。
特に牛乳は、低脂肪乳ではなく普通乳を選んでいます。
あとは体がさびない様、冷え対策にも 温野菜 。
鍋やスープにして、たくさん食べています。

排卵までもう少しかな。
この時期の過ごし方はバストアップを左右すると思うので、
今の内、バストに栄養を蓄積・・・

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