子育てママのダイエット奮闘記(^。^)y-.。o○

そうそう、そういえばようやく 「 あるある大辞典」 の前回放送分の
放送データ更新されましたね~。早速おさらいしておきました(*^^)v

やっぱり、私は糖質タイプでも、でも朝食を取らなければ
脂質タイプになるっという、それに更に生活習慣が変わって
毎日自転車に乗るようになれば、更に脂質タイプになってしまう。
っということで、限りなく脂質タイプに近い糖質タイプといえる
難しいなぁ~。

5/2の結果

　　　食事　　朝　パン（1枚）　コーヒー
　　　　　　　　昼　鶏肉香草焼き　手羽元唐揚げ　温サラダ
　　　　　　　　　　　ご飯（半膳）　ウィンナー（1本）
　　　　　　　　夜　マヨネーズごはん　ウィンナー（2本）
　　　　　　　　おやつ　チョコ（6枚）
　　　便　　　　1回

結果　　　体重　63.6キロ（前日比　＋200グラム）　　体脂肪　38.5％

体重の増加原因は、見て分かるように夕食に有り
そして、前日（5/1）の旦那の夕食だった、鶏肉の香草焼き
旦那の夕食時に少し味見な～んて、ひとつ食べたら美味しくて、
気づいたら、バクバク食べてたの～そりゃ、体重も増えるわ～。
いつものように、入浴前のＤＤＲもきっちりやったんだけど、
それでも、やっぱりこのダブルの組み合わせはきつかった～。
そうそう、夕食の 「マヨネーズごはん」、 気になるでしょ
私の母の昔作ってくれた？懐かしの食べ物なんです。
子供たちに、夕食を作りながら食べさせていたら、
なぜかふと思い出してしまって、食べたくなってやってしまいました～。
作り方は呼んで字のごとく、ホカホカご飯にマヨネーズをかけて、
しょうゆをお好みの量かけて出来上がり
応用編で、半熟目玉焼きや味付け海苔を乗せたりすると
また美味しいんですよ。って、うちの旦那は「こんなの食べ物じゃないっ」
って言いますけど・・・。興味のある人は、一度試してみて・・・。

母は、その昔内職で月20万から30万稼いでいた程なので、
手抜き料理は得意なんですね。そして、作るのも早いんです。
そういえば、母の内職を手伝って小学低学年の頃から、
1時間200円のアルバイトをしてたな～。

って、そんな呑気な事を言っている場合じゃない
この増加傾向を早く止めなければ・・・・。
っと言ったものの、今日（5/3）は旦那の休み＆母が来る日。
って事は、ダブルパンチ
さぁ～、今日はどうなったのでしょう？？
明日の更新が怖いよぉ