2023.05.18
テーマ： うつ病(670)
カテゴリ： うつ病
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メンタルが病んでしまうと、悪い方にいろいろと考えてしまいます。
すべてにおいて面倒になったり、やる気がなくなってしまったり、活力が湧いてきません。
元気がまったく出ない…そんな時でも気持ちが楽になったり、切り替えることができる言葉や考え方があります。
私自身、病気の状態が少しでも良くなるようにと、メンタルに関する本などを読み、知識を増やすようにしています。
少しずつですが、私が「いいな」と感じたことをお伝えできればと思ってます。
私のようにメンタルが病んでしまった方が、少しでも共感してくれたら、とてもうれしいです。
次回の日記からスタートしたいと思ってますので、よろしくお願いします。
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