January 30, 2007
カテゴリ： CoolBody
やっぱり、気になります。
体についている脂肪って・・・。
皆さんも気になりませんか？？
特に、暖かくなってきて薄着になってくると気になりませんか？
洋服着ていても薄着だと、隠したくっても隠せない～
で、皆さんはどのようにして脂肪チェックをしていますか？
体脂肪計にのってチェック？？？
私は、体脂肪計など高価なものは持ってませ～ん。（涙）
あったとしても、どのくらいの信頼性があるか？あ！今のは優れているのかな？
体脂肪計で計ったとしても、結局は全体の●●％が脂肪だよ！って感じの表示ですよね。
全体的にカッコいい、美しい体を目指しているので～
で、一番単純で、皆さんもやったことのある方法で、脂肪チェックをしています。
それは！！！！！
“脂肪つまみチェック～！”
あはは・・・ね、やったことあるでしょう！
これって簡単だし、どこでも出来るし、“まずいかも・・・”なんて気持ちにもすぐになれると思いませんか？（笑）
なんとな～く、太ってきたな～と思った時は、即座に“脂肪つまみチェック”をその場でしちゃいます。
もちろん、こっそりですけどね。（爆）
それ以上、突っ込まないで～～～～！！！（ペコリ）
そうそう、“これ食べたいのけど、でも・・・・”なんて思った時も、こっそり“摘んでみたり”
あと、脂肪が多い部分をつまみ、脂肪が少ない部分をつまみ、トレーニング内容や私生活の体の使い方を考えたりしています。
さ～今、すぐに、お腹、わき腹、お尻の下、背中・・・・摘んで見ちゃてください。
嘘です。
こっそり、胸にしまっておいてください。
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もちろん、こっそりですけどね。（爆）
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