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2008年01月05日
テーマ： ダイエット日記(24386)
カテゴリ： ダイエット日記・デブネタ
突然ですが、この日は急に生理になっちゃいました。
運動を始めたので、サイクルが乱れたのかなぁ…。
ちなみに運動は無しです。
仙台の街の食事処とスタバで外食、夜は実家で夕飯を食べています。
《朝》
シチュー １杯
シリアル １杯
天津甘栗 ５個位
しょうが紅茶 １杯
《昼》
外食
味噌汁 １杯
大根の漬物 小皿１皿
ほうじ茶 １杯
キャラメルマキアートアイスコーヒー １杯
《間食》
のどあめ １個
紅茶 １杯
《夕》
米飯 ０．８杯
白菜・大根・豚バラ鍋 １．５杯
フィナンシェ １個
塩せんべい ２枚
午後ティー １杯
夕飯終了時間 ８時００分
基準値体重差 マイナス１．２kg
前回記入値との差 マイナス１．２kg
基準値体脂肪差 プラス０．４％
前回記入値との差 プラス０．４％
第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと５キロ
運動を始めたので、サイクルが乱れたのかなぁ…。
ちなみに運動は無しです。
仙台の街の食事処とスタバで外食、夜は実家で夕飯を食べています。
《朝》
シチュー １杯
シリアル １杯
天津甘栗 ５個位
しょうが紅茶 １杯
《昼》
外食
味噌汁 １杯
大根の漬物 小皿１皿
ほうじ茶 １杯
キャラメルマキアートアイスコーヒー １杯
《間食》
のどあめ １個
紅茶 １杯
《夕》
米飯 ０．８杯
白菜・大根・豚バラ鍋 １．５杯
フィナンシェ １個
塩せんべい ２枚
午後ティー １杯
夕飯終了時間 ８時００分
基準値体重差 マイナス１．２kg
前回記入値との差 マイナス１．２kg
基準値体脂肪差 プラス０．４％
前回記入値との差 プラス０．４％
第一次目標体重(ちょいでぶ)まで あと５キロ
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Re:ダイエット生活２日目
pure♪ さん
ダイエットはじめたんだね！
私の友達も始めたので、いろいろ協力させられてます
生理おわってからだと痩せやすいみたい
私も前ダイエットしたとき、確かに痩せやすかったなぁ
身体壊さない程度にがんばってね！ (2008年01月06日 14時53分37秒)
私の友達も始めたので、いろいろ協力させられてます
生理おわってからだと痩せやすいみたい
私も前ダイエットしたとき、確かに痩せやすかったなぁ
身体壊さない程度にがんばってね！ (2008年01月06日 14時53分37秒)
ありがとう(*^▽^*)
ながやだがや
さん
そうそう！
生理後で排卵日前がダイエットのチャンスなんだよね。
生理前と排卵日前だと自然に生活していても２～３キロ違う時もあったりして…。
ありがとう(*^▽^*)
健康的なダイエットを目指しているので、無理は絶対にしないようにするよ(o^-^o)
(2008年01月06日 15時17分49秒)
生理後で排卵日前がダイエットのチャンスなんだよね。
生理前と排卵日前だと自然に生活していても２～３キロ違う時もあったりして…。
ありがとう(*^▽^*)
健康的なダイエットを目指しているので、無理は絶対にしないようにするよ(o^-^o)
(2008年01月06日 15時17分49秒)
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