muffinmamaの徒然日記

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2006年08月09日

体力落ちまくり

(8)

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やっと旅行疲れもとれ(どんだけ掛かってるんだ＾＾；)、ボチボチ運動再開始めました。

このインストラクターのクラスは5年くらい(それ以上かも？)とってるので、慣れたつもりでいたけど、現実はそんなに甘くはなかった.........。
ちょうどフィットネス・コンベンションから帰って来たばかりなので、新しい動きが満載で、ついていくだけで大変なクラスでした。(汗)
翌朝、体中筋肉痛～。どんだけ鈍ってるんだか、私の体。特にクラスの最後にやらされた腕立て伏せで、大胸筋が悲鳴をあげてます。やはり運動はコツコツ続けなきゃですね。

今朝はだいぶ筋肉痛も治まったので、また同じクラスに参加。日曜日と同じパターンの動きなので楽でした。でも油断できない、きっと明日は筋肉痛.........。
明日は朝ちゃんと起きられたら、パワーヨガのクラスに行く予定です。

下の2枚の写真は、ヘアーカット前のマフィンとカット後のマフィンです。夏なので、今回は思いっきり体は短くして貰いました。地肌が透けてま～す。(笑)

muffin 126.jpg