2007年01月13日
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受験前１ヶ月と言うことでダンスをしばらく休むことにした娘
やっぱり体が重くなるのが心配です
食べないダイエットは育ち盛り(？)の娘には
よくないのはもちろんですが
私譲りの食いしん坊なもので、食べ物を前にして
ガマンをするなんて到底無理です
そこでこれから１ヶ月は、栄養があり、美味しく、
そしてヘルシーなメニューを工夫しようと思っています
昨日作ったヘルシー献立です
きのこをたっぷり入れてお鍋いっぱい作りました
朝に、おやつに、夜食に・・・モリモリ食べてもＯＫ
椎茸のソテーのイタリアンサラダ風です
これからしばらくは・・・
みちゃままヘルシーメニュー奮闘記をお届けする予定です
・・・がどこでどう脱線するかは分かりません
今日のむいむい
「むいむいがＣＤを選ぶから・・・
え～っと、どれにしようかな・・・？」
ひょっとして私が朝からかけているBON JOVIが
やっぱり体が重くなるのが心配です
食べないダイエットは育ち盛り(？)の娘には
よくないのはもちろんですが
私譲りの食いしん坊なもので、食べ物を前にして
ガマンをするなんて到底無理です
そこでこれから１ヶ月は、栄養があり、美味しく、
そしてヘルシーなメニューを工夫しようと思っています
昨日作ったヘルシー献立です
きのこをたっぷり入れてお鍋いっぱい作りました
朝に、おやつに、夜食に・・・モリモリ食べてもＯＫ
椎茸のソテーのイタリアンサラダ風です
これからしばらくは・・・みちゃままヘルシーメニュー奮闘記をお届けする予定です
・・・がどこでどう脱線するかは分かりません
今日のむいむい
「むいむいがＣＤを選ぶから・・・
え～っと、どれにしようかな・・・？」
ひょっとして私が朝からかけているBON JOVIが
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そうそう。
みきてぃのママ
さん
ムリはいけませんよ。しっかり食べないと頭も働かないし。
今時の子はちっとも太ってないのに気にしすぎですよね。
そういうウチの娘っ子は食べ過ぎだと思います･･･。
ヘルシーメニュー楽しみにしてますねぇ～♪
むいむいちゃんは何が好きなのぉ？
オカンが聞いてた「香西かおり」それにあわせて
ななわんこが「くぃーん」って言ってたけど・・・。
好きだったのかしらねぇ（笑） (2007年01月13日 15時40分57秒)
今時の子はちっとも太ってないのに気にしすぎですよね。
そういうウチの娘っ子は食べ過ぎだと思います･･･。
ヘルシーメニュー楽しみにしてますねぇ～♪
むいむいちゃんは何が好きなのぉ？
オカンが聞いてた「香西かおり」それにあわせて
ななわんこが「くぃーん」って言ってたけど・・・。
好きだったのかしらねぇ（笑） (2007年01月13日 15時40分57秒)
Re:美味しく、栄養があるヘルシーメニューです☆(01/13)
しいな☆pinkrose
さん
みちゃままは、本当にお料理が上手だね・・・（＊＾－＾＊）ノ
ミネストローネ、下の子の大好物ですよ・・・！！
いい香りがしてきそう・・・・（＞▽＜）ノ””
津波、心配してくれてありがとう・・・！！
とっても嬉しかったよ～～～！！
今のところ、大丈夫みたいです・・・！ (2007年01月13日 17時26分23秒)
ミネストローネ、下の子の大好物ですよ・・・！！
いい香りがしてきそう・・・・（＞▽＜）ノ””
津波、心配してくれてありがとう・・・！！
とっても嬉しかったよ～～～！！
今のところ、大丈夫みたいです・・・！ (2007年01月13日 17時26分23秒)
なんちゃん、シブい！！
みちゃまま３
さん
みきてぃのママさん
むいむいは何が好きなのかなぁ。。。
また本人(犬？)に訊いときます(笑)
ウチの娘もビックリするほど食べる、食べる！！
今まではそれでも身体動かしてたからいいけど、ダンスしないで同じように食べてたら・・・(怖い～)
お腹満腹になってあまりカロリーを取り過ぎないものを頑張って作りま～す！！ (2007年01月13日 17時36分46秒)
むいむいは何が好きなのかなぁ。。。
また本人(犬？)に訊いときます(笑)
ウチの娘もビックリするほど食べる、食べる！！
今まではそれでも身体動かしてたからいいけど、ダンスしないで同じように食べてたら・・・(怖い～)
お腹満腹になってあまりカロリーを取り過ぎないものを頑張って作りま～す！！ (2007年01月13日 17時36分46秒)
よかったぁ～v~~
みちゃまま３
さん
しいなさん
この頃、地震多いよね(>_<)
気をつけてねぇ～。
ミネストローネ、お野菜やきのこをたっぷり入れると、栄養もあるし、お腹も満足するし・・・。
ウチの娘も大好き！！
たくさん作っておくと、朝はパンとミネストローネで充分だから、とっても便利よね^^ (2007年01月13日 17時40分22秒)
この頃、地震多いよね(>_<)
気をつけてねぇ～。
ミネストローネ、お野菜やきのこをたっぷり入れると、栄養もあるし、お腹も満足するし・・・。
ウチの娘も大好き！！
たくさん作っておくと、朝はパンとミネストローネで充分だから、とっても便利よね^^ (2007年01月13日 17時40分22秒)
後一ヶ月ですか～～
*ままちゃん*
さん
そろそろ、追い込みに入りますよね。
ママの愛入りお栄養満点なヘルシーメニュー、
ままさん張り切ってますね～～♪
ミネストローネもイタリアンサラダも美味しそう！
トマトもきのこも身体にいいですもの。
後、脳の栄養源は糖分だから・・その点は心配ないかしら。（笑）
私も参考にさせて頂きますわ。
お嬢さんとままさんの二人三脚、アッ、ぱぱさんも
三人三脚でした。 むいむいちゃんはおみそね。
むいむいちゃん、お勉強に良い曲選んでね～♪
(2007年01月13日 20時53分07秒)
ママの愛入りお栄養満点なヘルシーメニュー、
ままさん張り切ってますね～～♪
ミネストローネもイタリアンサラダも美味しそう！
トマトもきのこも身体にいいですもの。
後、脳の栄養源は糖分だから・・その点は心配ないかしら。（笑）
私も参考にさせて頂きますわ。
お嬢さんとままさんの二人三脚、アッ、ぱぱさんも
三人三脚でした。 むいむいちゃんはおみそね。
むいむいちゃん、お勉強に良い曲選んでね～♪
(2007年01月13日 20時53分07秒)
ありがとうございます～～！！
みちゃまま３
さん
*ままちゃん*さん
栄養満点で美味しくヘルシーなお料理、頑張ります。
根野菜は身体を温めるからいいって聞きました。
この時期、お大根なんか、とっても美味しいですものね。
また、ままちゃんさんが紹介されてたお野菜のお料理も参考にさせてもらいますね～～v~~
甘いものは取り過ぎることはあっても、不足することはない甘党親子です^_-☆
むいむいも邪魔しながら、応援してくれてます(笑)
癒し系担当ってことで・・・^^; (2007年01月13日 21時02分07秒)
栄養満点で美味しくヘルシーなお料理、頑張ります。
根野菜は身体を温めるからいいって聞きました。
この時期、お大根なんか、とっても美味しいですものね。
また、ままちゃんさんが紹介されてたお野菜のお料理も参考にさせてもらいますね～～v~~
甘いものは取り過ぎることはあっても、不足することはない甘党親子です^_-☆
むいむいも邪魔しながら、応援してくれてます(笑)
癒し系担当ってことで・・・^^; (2007年01月13日 21時02分07秒)
ヘルシーメニュー頑張ってね～＾＾♪
吹雪深雪
さん
ご訪問ありがとうございます。１月１３日の誕生花です。
純愛も 逃げて隠れて 恋の道 不倫の魔力 美しい人
風花が舞う哲学の道行く日 恋の逢瀬はひと時で過ぐ（おまけ）
カトレア・ラン科カトレア属
カトレア全般の花言葉は、優雅な女性・魔力・あなたは美しい
・純愛・成熟した魅力
（紫）優美な女性・優美な女心
（白）魔力
（黄）魅了
（桃）成熟した年配の人の魅力
（ラビアタ）優美な婦人・魔力
（ガスケリアナ）純粋な愛
（ハーバｰライトミユキ）品位ある優美 (2007年01月13日 21時38分35秒)
純愛も 逃げて隠れて 恋の道 不倫の魔力 美しい人
風花が舞う哲学の道行く日 恋の逢瀬はひと時で過ぐ（おまけ）
カトレア・ラン科カトレア属
カトレア全般の花言葉は、優雅な女性・魔力・あなたは美しい
・純愛・成熟した魅力
（紫）優美な女性・優美な女心
（白）魔力
（黄）魅了
（桃）成熟した年配の人の魅力
（ラビアタ）優美な婦人・魔力
（ガスケリアナ）純粋な愛
（ハーバｰライトミユキ）品位ある優美 (2007年01月13日 21時38分35秒)
ミネストローネ
受験まであと１ヶ月ですね。。。
栄養のあるものいっぱい食べて頑張らないとね^^
（勿論無理のないように。。。^^）
野菜たっぷりのスープやサラダは美味しい上にヘルシーですよね(^o^)
みちゃままさんも体に気を付けて頑張って下さいね♪
(2007年01月13日 22時20分24秒)
栄養のあるものいっぱい食べて頑張らないとね^^
（勿論無理のないように。。。^^）
野菜たっぷりのスープやサラダは美味しい上にヘルシーですよね(^o^)
みちゃままさんも体に気を付けて頑張って下さいね♪
(2007年01月13日 22時20分24秒)
ジョニー
ジョニー 912
さん
ヘルシーメニュー
ハッピー さん
うちも今ヘルシーメユーを目指しています。
みちゃままさん、教えてくださいね。
ヘルシーメニューだけれども量が多いですね（笑）
むいむいちゃんは毎日表情があっていいですね。
うちは寝ているか、食べているかどちらかです（汗）
ミネストローネのおいしい作り方、秘訣教えてください。 (2007年01月13日 22時33分22秒)
みちゃままさん、教えてくださいね。
ヘルシーメニューだけれども量が多いですね（笑）
むいむいちゃんは毎日表情があっていいですね。
うちは寝ているか、食べているかどちらかです（汗）
ミネストローネのおいしい作り方、秘訣教えてください。 (2007年01月13日 22時33分22秒)
Re:美味しく、栄養があるヘルシーメニューです☆(01/13)
ciplf90
さん
☆(((*＾▽＾；))☆わぁ～ィ!!!
にゃっ太ママ
さん
ヘルシーメニューだぁ～♪
『ミネステローネ』大好き＾ー＾*
色々なメニュー楽しみにしていま～す。
でも、無理しないで下さいね。
むいむいちゃん、どんな曲が好きなのかなぁ～???
やっぱり『○○のおまわりさん』…笑
(2007年01月14日 00時41分10秒)
『ミネステローネ』大好き＾ー＾*
色々なメニュー楽しみにしていま～す。
でも、無理しないで下さいね。
むいむいちゃん、どんな曲が好きなのかなぁ～???
やっぱり『○○のおまわりさん』…笑
(2007年01月14日 00時41分10秒)
カトレア、いいですねぇ。
みちゃまま３
さん
吹雪深雪さん
昔、カトレアを育てていたことがあったんですよ。
結構難しいよって聞いてたんだけど、私の部屋の温度＆湿度がちょうどよかったみたいなんですよぉ。
たいして世話もしていないのに、立派な花が次々咲きましたv~~
あの鉢植え、どこに行ったかなぁ。。。
花言葉どおり、魅力的な花ですよね^_-☆ (2007年01月14日 00時48分34秒)
昔、カトレアを育てていたことがあったんですよ。
結構難しいよって聞いてたんだけど、私の部屋の温度＆湿度がちょうどよかったみたいなんですよぉ。
たいして世話もしていないのに、立派な花が次々咲きましたv~~
あの鉢植え、どこに行ったかなぁ。。。
花言葉どおり、魅力的な花ですよね^_-☆ (2007年01月14日 00時48分34秒)
スープはいいですよね。
みちゃまま３
さん
yukiusagiさん
いつも、応援ありがとう～～(*~_~*)
とにかく後１ヶ月、栄養のあるものをバランスよく食べて、風邪をひかさないように・・・って思ってます。
本人もちょっとはやらなきゃ！！って気持ちになってきたみたい・・・今頃？？(泣)
お野菜たっぷりのスープはヘルシーで美味しいですよねv~~ (2007年01月14日 00時52分01秒)
いつも、応援ありがとう～～(*~_~*)
とにかく後１ヶ月、栄養のあるものをバランスよく食べて、風邪をひかさないように・・・って思ってます。
本人もちょっとはやらなきゃ！！って気持ちになってきたみたい・・・今頃？？(泣)
お野菜たっぷりのスープはヘルシーで美味しいですよねv~~ (2007年01月14日 00時52分01秒)
おやすみなさ～い！！
みちゃまま３
さん
ジョニーさん
お仕事、お疲れ様でしたぁ。
明日もお仕事ですか？？
週末ぐらいはゆっくり休めたらいいのにね。
また来週からは日勤かな？？
とりあえず、寝不足にならないようにゆっくり睡眠、取ってくださいね～～。 (2007年01月14日 00時54分01秒)
お仕事、お疲れ様でしたぁ。
明日もお仕事ですか？？
週末ぐらいはゆっくり休めたらいいのにね。
また来週からは日勤かな？？
とりあえず、寝不足にならないようにゆっくり睡眠、取ってくださいね～～。 (2007年01月14日 00時54分01秒)
ヘルシーメニューは・・・。
みちゃまま３
さん
ハッピーさん
ヘルシーなメニューを作ると、栄養が結構あるんですよね。
お野菜やきのこや大豆製品とか・・・。
ちょっと量は多いですが・・・^^;
とにかくバランスよく食べることが一番いいのよね。
我が家のミネストローネはお野菜をとにかくじっくり煮込んで、イタリア産のホールトマトをたっぷり入れるだけです。
最近はきのこを入れるのがウチの流行です(笑)
むいむいは落ち着きないでしょ？？
ホント、ねずみのようです^^; (2007年01月14日 01時01分08秒)
ヘルシーなメニューを作ると、栄養が結構あるんですよね。
お野菜やきのこや大豆製品とか・・・。
ちょっと量は多いですが・・・^^;
とにかくバランスよく食べることが一番いいのよね。
我が家のミネストローネはお野菜をとにかくじっくり煮込んで、イタリア産のホールトマトをたっぷり入れるだけです。
最近はきのこを入れるのがウチの流行です(笑)
むいむいは落ち着きないでしょ？？
ホント、ねずみのようです^^; (2007年01月14日 01時01分08秒)
がんばりま～す！！
みちゃまま３
さん
ciplf90さん
これからしばらくは外食しないで、お家で栄養たっぷりのヘルシーメニューを作るつもりです、たぶん・・・^^;
ダイエットも美味しくなかったら、長続きしないし、美味しい！！ってことが私の基本です^_-☆
むいむいは音楽はいつも聴いているので、やっぱりロックが好きかな？？
ホントはおやつさえもらえれば、何だっていいんですって・・・(笑) (2007年01月14日 01時05分32秒)
これからしばらくは外食しないで、お家で栄養たっぷりのヘルシーメニューを作るつもりです、たぶん・・・^^;
ダイエットも美味しくなかったら、長続きしないし、美味しい！！ってことが私の基本です^_-☆
むいむいは音楽はいつも聴いているので、やっぱりロックが好きかな？？
ホントはおやつさえもらえれば、何だっていいんですって・・・(笑) (2007年01月14日 01時05分32秒)
ミネストローネ、美味しいよねv~~
みちゃまま３
さん
にゃっ太ママさん
とにかく具沢山のスープ系が身体は暖まるし、満足感があるからいいよね。
色んなものを入れたら、メインにもなるし・・・^_-☆
１品大皿料理の○○サラダ風・・・って言うのも結構応用が利きますよv~~
むいむいは結局、曲の選択をしないで、おやつをおねだりするだけでした(笑) (2007年01月14日 01時09分30秒)
とにかく具沢山のスープ系が身体は暖まるし、満足感があるからいいよね。
色んなものを入れたら、メインにもなるし・・・^_-☆
１品大皿料理の○○サラダ風・・・って言うのも結構応用が利きますよv~~
むいむいは結局、曲の選択をしないで、おやつをおねだりするだけでした(笑) (2007年01月14日 01時09分30秒)
ショパンが似合うのかな～？
ケロ＠ハーブで健康！ さん
秋にピッタリのキノコづくしです。
ミニトマトもタップリ。
ビタミンが補給できて、抵抗力もバッチリ。
受験勉強もはかどるでしょう。
ダイエットは、運動するのが一番です。
あ、今はダンス、ダメなのですね。
早く春になれ～♪
(2007年01月14日 01時48分07秒)
ミニトマトもタップリ。
ビタミンが補給できて、抵抗力もバッチリ。
受験勉強もはかどるでしょう。
ダイエットは、運動するのが一番です。
あ、今はダンス、ダメなのですね。
早く春になれ～♪
(2007年01月14日 01時48分07秒)
ヒマがあったっら・・・。
みちゃまま３
さん
ケロさん
大丈夫よ、暇があったら、って言うか暇を見つけて踊ってます^^;
勉強してちょっと休憩するからって踊ってるんだけど、確実に勉強時間より長いの～～(>_<)
まぁ、今のところ緊張感もなくマイペースでやってるゎ^_-☆
ケロちゃんもしっかり栄養とって、風邪ひかないようにねv~~ (2007年01月14日 10時15分19秒)
大丈夫よ、暇があったら、って言うか暇を見つけて踊ってます^^;
勉強してちょっと休憩するからって踊ってるんだけど、確実に勉強時間より長いの～～(>_<)
まぁ、今のところ緊張感もなくマイペースでやってるゎ^_-☆
ケロちゃんもしっかり栄養とって、風邪ひかないようにねv~~ (2007年01月14日 10時15分19秒)
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