しいなさん
和食って栄養のバランスがとれていて、ヘルシーだし、身体にいいよね。
子供がいるとあんまり和食だけって言うわけにもいかないけどね・・・^^;

しいなさんは今日はゆっくりできたかな？？
また明日からお仕事だし、今晩は温かくしてゆっくり休んでね♪ (2007年01月21日 20時16分01秒)

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2007年01月21日
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どんより日曜日☆

(24)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は日曜日手書きハート

皆さん、いかがお過ごしですか

京都は今日は朝からどんよりとした曇ったお天気です

お買い物行くのもちょっと億劫で

今日は一日おでかけなしにしました

ちょっと気になっていたお部屋のお片づけをしました

・・・って言うかまだ途中なんですが

お昼ごはんのあとの休憩です




070121_1246~01.jpg

今日は思いっきり『和』です

真さばの塩焼き、サツマイモの甘煮、湯豆腐、

お野菜たっぷりの豚汁、そして発芽玄米ご飯ですぺろり

とってもヘルシーな焼き魚定食でしょウィンク


heart06pink.gifついでに昨日のヘルシーメニューです

070120_1207~01.jpg

全粒粉とスキムミルクで作ったエビのリゾットです

最後にポーチドエッグを乗せて・・・

半熟卵をつぶして絡めて食べると、又違った味になって

これは新しい発見です



今日のむいむい

070121_1224~01.jpg

「え～、反対向いてるびっくり

無重力むいむいだそうです　娘の作品です

ちょっと見ているとめまいがして来そうなので・・・

070121_1202~01.jpg

こっちはまともなむいむいですウィンク





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最終更新日  2007年01月21日 14時12分41秒
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Re:どんより日曜日☆(01/21)  
しいな☆pinkrose  さん
ん・・・、実に理想的な、ヘルシーメニューだね・・・(^_-)ー☆
和食って、おいしいよね・・！！体が自然にほしがるもんね・・・。

のんびり、休日を過ごせてるかな・・・？？ (2007年01月21日 15時41分05秒)

Re:どんより日曜日☆(01/21)  
yukiusagi1207  さん
発芽玄米ご飯。。。ウチも一時期ハマってました。
体に凄く良いし、美味しいですよね(^o^)
私はどちらかと言えば洋食党ですが＾＾；和食ってヘルシーだしダイエットにも効果的かも。。。＾＾
純和食、たまにはいいなぁ♪
(2007年01月21日 17時26分37秒)

こちらは曇りのち晴れ  
ハッピー さん
なんか朝から寒かったですね。
でも寒かったけど朝からお仕事でした（涙）
でも出かけたところが高島屋の近くだったからちょっとショッピングしましたー。バーゲンしていましたよ。
みちゃままさんの写真では「和」はめずらしいですよね。「洋」の方が多い気がします。
玄米ご飯は炊飯器で炊きますか？みなさん、どうしていますか？
エビのリゾット食べたいなあ～。
いつもみちゃままさんのヘルシーメニュー食べたいです。
むいむいちゃん、今日もかわいい♪
(2007年01月21日 18時26分08秒)

たまには和食で・・・。  
みちゃまま３  さん

発芽玄米ご飯。。。  
みちゃまま３  さん
yukiusagiさん
一時流行ったもんねぇ。
身体によくて美味しいから、私は大好きです。
お弁当の時はできないから、休みの日に・・・。
ウチも和食より洋食の方が断然多いかな。
カロリーやヘルシーさで言うと、和食の方が優れてるんでしょうね。
たまに純粋な和食だけって言うのもなかなかいいもんよねぇ^_-☆・・・やっぱり日本人！！(笑) (2007年01月21日 20時21分24秒)

京都は一日どんより！！(涙)  
みちゃまま３  さん
ハッピーさん
今日は一日、外には出てないんだけど、窓から見る限り、寒そうだったぁ～。
バーゲンでいいもの買えましたか？？
お買い物だったら、寒くてもいいな^_-☆
和食って言うと「○○のたいたん」って感じのお惣菜風になるので、アップしにくいんですよ(>_<)
玄米ご飯ももちろん炊飯器で炊きますよ。
今日のは発芽玄米だから、白米に混ぜて普通に炊きました！！
エビのリゾットはスキムミルクと全粒粉を使ったけど、そんなに頼りない感じでもなく、むしろちょっとあっさり目で食べやすかったよ～！！ (2007年01月21日 20時27分54秒)

☆(((*＾▽＾*))☆こんばんゎ～!!!  
Ｎｙａｔｔａｍａｍａ  さん
和食もいいですよねぇ～♪ヘルシーですもんね。
我が家の夕ご飯ゎ洋食でした。チビママに合わせて
ハンバーグ・シチュー・トマトサラダ。
ぉ子ちゃまメニューでした・・・笑

今日ゎ、これからバイトです（ーー；
時間がないので、行ってきま～す♪
可愛いむいむいちゃん、またねぇ～☆ (2007年01月21日 20時46分25秒)

ジョニー  
ジョニー　912  さん
俺とワンセグどっちがいいんだ！！！
としいなにも言ってきたぞ
んだ夜勤になるし良くなっていくはずです
とりあえず３週連続仕事の１週は終わりました
明日の昼だけが自由です
(2007年01月21日 21時13分27秒)

Re:どんより日曜日☆  
*ままちゃん*  さん
こちらもどんよりでしたが、暖かいほうでしたね。
お出かけせずお片づけでしたか。働き者ですわね。

お昼も色々揃えてバランス良く摂って偉いわ～
発芽玄米一時食べましたが・・・身体に良いから
これから食べようかな。
プレーンヨーグルトを少し入れて炊くと柔らかく
美味しくなるとテレビで言ってましたがどうなのでしょうか。
試してみようと思いつつそのままにしてました。
リゾットも美味しそう～♪

むいむいちゃん、天井からこんにちは！
ちょっと、びっくり～
この、お椅子好きなの？
(2007年01月21日 21時14分31秒)

行ってらっしゃ～い！！  
みちゃまま３  さん
Ｎｙａｔｔａｍａｍａさん
ハンバーグとシチューとサラダ・・・お子様ランチみたいで可愛～い！！
ウチの娘の大好きなメニューだわ。
私も大好きだけど・・・^^;

これからバイト、大変ですねぇ。
あんまり無理しないようにねv~~
暖かくして行ってらっしゃ～い！！ (2007年01月21日 22時22分47秒)

ハハハ・・・どっちかな？？(笑)  
みちゃまま３  さん
ジョニーさん
明日からまた夜勤が始まるんですね。
とにかく腰はなかなか治りにくいから、無理しないようにしてね。
仕事中、走らないように・・・(笑)
明日は昼間もちょっとゆっくりできるんですね。
夜に備えてゆっくり休んでくださ～い。 (2007年01月21日 22時25分33秒)

お買い物をさぼっただけです^^;  
みちゃまま３  さん
*ままちゃん*さん
外には全然出てないので、寒かったのか、暖かかったのか・・・(>_<)
お買い物をさぼっちゃったから、冷蔵庫のものが結構片付きました^_-☆
明日は寒くても、絶対にお買い物に行かなくっちゃ！！
発芽玄米は炊きたてだと、香りもよくてとても美味しいですね。
白米より、甘味があって私は好きです。
それで栄養が豊富なんですものね。。。

むいむい、このイスは私がいつも座ってＰＣに向かっているんで、何とか上に乗ろうと必死です！！
でもクルクル回るから、本当はちょっと怖いんです(笑) (2007年01月21日 22時30分55秒)

だまされた一日  
masa662  さん
いや～今日は納豆にやられた一日でした。
ある○るの納豆ダイエット！
たまに食べてるくらいの納豆を放送いらい
食べる回数ふやしてただけにやられた！
っていう一日でしたね。 (2007年01月21日 22時32分09秒)

Re:どんより日曜日☆(01/21)  
ciplf90  さん
無重力むいむいちゃん！！
娘さんの自由な発想、スバラシイです(^皿^)

(2007年01月21日 23時16分29秒)

うふふ・・・  
ハッピー さん
最近私の好きなお店が高島屋に入っているのを知り、洋服買ってきました。しあわせ♪
「たいたん」って何だっけ？
確定申告、先ほど始めました。
なかなか進みません（汗） (2007年01月21日 23時51分36秒)

納豆！！  
みちゃまま３  さん
masa662さん
かわいそうなのは納豆業界かも・・・。
売り切れ続出で大変だったのにね。
でもこれでまた納豆、食べられるかな？？
納豆は身体にもいいし、美味しいですもんね。

masaさん、細いのにダイエット？？＠＿＠ (2007年01月22日 08時49分18秒)

無重力むいむい・・・。  
みちゃまま３  さん
ciplf90さん
三半器官が弱い私は、こういう画像を見ると、クラクラしちゃいます。
・・・だったら載せるな！！(笑)
子供の発想は分かりませ～ん(>_<) (2007年01月22日 08時52分18秒)

いいな！！  
みちゃまま３  さん
ハッピーさん
まだバーゲンやってるよね？？
こないだは再々値下げになってたし、もう一度お買い物行かないと・・・^_-☆

確定申告の用紙、先週届きました。
まだ　開けてな～い(>_<)
いつもギリギリで焦っちゃうんですよ^^;

たいたん←炊いたもの←要するに煮物です！！ (2007年01月22日 08時56分36秒)

クラクラシマス。お薬のせいかな？  
ケロ＠ハーブで健康！　　 さん
群馬は日が差して暖かかったです。

家で寝ていたかったのですが、必要に迫られて買いだしに行きました。

う～ん、疲れました。
お薬のせいか食欲がないです。
ふだんなら、さばが食べたくなるはずなのに（笑）。
(2007年01月22日 11時44分28秒)

和食は、いいですね！  
ringo さん
こういうメニューをみていると、やっぱり日本人でよかったと思います(笑）。
今、お豆さんを炊いています。
あとで、アップしますね。

さかさまのむいむいちゃん、どうなってるのかな(笑）。 (2007年01月22日 12時52分56秒)

こちらはお天気の日曜日でした。  
みきてぃのママ  さん
いいな焼き魚定食。美味しそう。
今日は、部活に行った娘っ子。
残った大人３人で冷凍庫に眠っている食材でのランチでした。

むいむいちゃんファンヒータの前でぬくぬくですね。
昨日、ななわんこは娘っこの単語帳をかじって怒られたのに
今日はﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰを転がして遊んでさらに･･･。
娘っこの帰宅直後はタイツの足によじ登ろうとしてました。
今日は何をするのやら。

(2007年01月22日 15時01分36秒)

大丈夫～？？  
みちゃまま３  さん
ケロさん
風邪、大丈夫？？
なるべく無理しないようにね。
お薬のせいで食欲が落ちてるんだぁ(>_<)
消化のいい、温かいもの食べて、睡眠をしっかりとってね。
おうどんとかお雑炊とかがいいよね^_-☆
お大事に～～。 (2007年01月22日 15時26分21秒)

たまには和食で・・・！！  
みちゃまま３  さん
ringoさん
ホント、ここまで純和風は、我が家としては珍しいです。
でもたまにはこういうのもいいですよね。
日本人ってやっぱり和食が好きなんですよね^_-☆

何のお豆さんかな？？
あとでつまみ食いしに(笑)行きま～～すv~~ (2007年01月22日 15時29分32秒)

たまにはこういうのもいいよねv~~  
みちゃまま３  さん
みきてぃのママさん
焼き魚、私は好きなんだけど、娘は1週間か2週間に1回でいい！！って言いますぅ(>_<)
でもシャケやさばの塩焼きは、どんどんお弁当に入れてやります！！

むいむいは食べられないものには興味がなく、その辺に置いてあるものでも、いい匂いがしないと完全無視してます。
まぁ、だから大事なものを置いておいても大丈夫！！なんだけど・・・。
ちょっと食い意地がはってるんじゃないかと・・・^^;
ななちゃんのいたずら、今日は何かな？？(笑) (2007年01月22日 15時39分27秒)

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