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2016年01月27日
カテゴリ： カラダと健康の話
「リカーマンさんはいつも元気ですね～」と、よく言われる。
特にウチは休みも少ないうえに、朝から夜遅くまで長時間営業だから、
そのあたりも踏まえて「よくカラダがもつなあ」と言われることも多い。
確かに考えてみれば、ここ数年風邪をひいたこともない。
もっとも正確に言えば、風邪くらいひくことはあるが、寝込むほどのことはまったくない。
かといって、これといった健康法があるわけでもない。
でも自分の生活を改めて振り返ると、反対に不摂生をしているということもない。
特別な運動はしてないが、日々の仕事の中で適度にカラダは動かしている。
食事の時間はほぼ一定していて、メニューも特に偏ったりはしていない（と思う）。
そういえば食生活ということで言えば、思い当たるフシが無いでもない。
カップめんやスナック菓子などのジャンクフードの類や、炭酸飲料などのような、
一般的にカラダにあまり良くないとされるものを摂取することが、パタリと無くなったのだ。
こういうのはあまり書きたてると偏見になってしまいかねないが、
あくまでひとつの見解として、記しておこうと思う。
特にウチは休みも少ないうえに、朝から夜遅くまで長時間営業だから、
そのあたりも踏まえて「よくカラダがもつなあ」と言われることも多い。
確かに考えてみれば、ここ数年風邪をひいたこともない。
もっとも正確に言えば、風邪くらいひくことはあるが、寝込むほどのことはまったくない。
かといって、これといった健康法があるわけでもない。
でも自分の生活を改めて振り返ると、反対に不摂生をしているということもない。
特別な運動はしてないが、日々の仕事の中で適度にカラダは動かしている。
食事の時間はほぼ一定していて、メニューも特に偏ったりはしていない（と思う）。
そういえば食生活ということで言えば、思い当たるフシが無いでもない。
カップめんやスナック菓子などのジャンクフードの類や、炭酸飲料などのような、
一般的にカラダにあまり良くないとされるものを摂取することが、パタリと無くなったのだ。
こういうのはあまり書きたてると偏見になってしまいかねないが、
あくまでひとつの見解として、記しておこうと思う。
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