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むむさん7098
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2024.01.28
カテゴリ： 日常
もう激しい運動とか何も出来ない。
とにかく続きません。ので10分漕ぐことにしました。
有酸素運動は20分以上しないと効果がないらしいけどもうそんなことどうでもいい( ˘ω˘ )
健康のためにただ漕ぐ。
生きていくために。
元気でいられるために、続けられる分数。
10分🚲
今これにハマっている。
とても可愛い♡のびのびゆっくりやってます。
Routine habitだったかな？？？
コツコツやるのが好きな方にはオススメだよ🐰
ちゃんと今日も終わったので愛犬とのんびり✨️
幸せだよ(´°v°)/んぴｯ
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