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2023.10.13
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減量途中経過

テーマ： ダイエット！健康！美容！(47163)
カテゴリ： 筋トレ　ダイエット
体重は60キロフラットまで来ました!
やっぱり運動＋食事制限が効いてます!



習慣化できれば大丈夫です!
ぽっこりお腹には腹筋ローラーがおすすめ!

身長167センチ
体重60キロ
体脂肪率15％






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最終更新日  2023.10.13 15:50:12
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