2007.04.18
カテゴリ： 心の波(言いたい放題)
今日は手足のむくみが辛かった。
普段は卵大の子宮が、大きくなって体のあちこちを圧迫するのだから当然だ。
ましてや双子ちゃん！
二倍とまでいかなくても負担は大きくなる。
むくみ解消にわたしがやっていること…
1-足のつま先を動かす。
2-手を握って開く運動。
3-足首をマッサージ。
4-水分を取って、トイレを我慢しない。
デスクワークなので、下半身のむくみから逃れるのは難しい。
他のむくみ対策も調べようと思う。
普段は卵大の子宮が、大きくなって体のあちこちを圧迫するのだから当然だ。
ましてや双子ちゃん！
二倍とまでいかなくても負担は大きくなる。
むくみ解消にわたしがやっていること…
1-足のつま先を動かす。
2-手を握って開く運動。
3-足首をマッサージ。
4-水分を取って、トイレを我慢しない。
デスクワークなので、下半身のむくみから逃れるのは難しい。
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