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miu＠奥さんは地球人（´ー｀）
私の旦那さんは宇宙人。 常識外れで、笑える迷言をご覧下さい．．．(笑)
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2007.01.15
テーマ： ダイエット日記(23839)
カテゴリ： 日々の出来事
ダイエット(運動ね)は継続中。なんとか頑張って運動は続けております、ハイ。
実は体重も体脂肪も基礎代謝量も筋肉量もあまりにもなーんも
変わらないので、今日は有酸素運動のステッパーを取り入れてみた。
今まで何も運動をしていなかったので、明らかに自分的には
見た目が変わらなくても、何か内側が変わってきてる気はするので
なんとか続けられています。あとは筋肉に負荷は多少かけても
「もうやりたくない！」と思うほどムリはしないようにしています。
早く筋肉つかないかな．．．(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
↓昔買ったこのプレステのゲームのステッパーを時々思い出したように踏む私（´ー｀）
実は体重も体脂肪も基礎代謝量も筋肉量もあまりにもなーんも
変わらないので、今日は有酸素運動のステッパーを取り入れてみた。
今まで何も運動をしていなかったので、明らかに自分的には
見た目が変わらなくても、何か内側が変わってきてる気はするので
なんとか続けられています。あとは筋肉に負荷は多少かけても
「もうやりたくない！」と思うほどムリはしないようにしています。
早く筋肉つかないかな．．．(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
↓昔買ったこのプレステのゲームのステッパーを時々思い出したように踏む私（´ー｀）
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