目指せ！年齢不詳の美魔女

Profile

なあみゅ

フォローする

「めまい」のお話

テーマ：今日の健康状態は？(10631)

カテゴリ：健康

少し前から、

原因不明の目眩（めまい）に悩まされています。

ベッドに横になる時、

ベッドから起き上がる時、

頭がぐわ～んと揺れるような感じがする。

特に起き上がる時は、

体が右側に倒れていくような感覚を覚える。

あくまでも『感覚』です。

実際に体が動いているわけではないんです。

そしてしばらくじっとしていると、症状は落ち着く。

高血圧？

更年期？

それとも、自律神経？

不安になってネットで調べてみると、

「これかな？」と思う病名が見つかりました。

『良性発作性頭位めまい症』

この病気の特徴は、

　■ぐるぐる回るような回転性のめまい。

　■頭を動かした時、特定の位置でめまいが起こる。

　■１回の発作は通常１分以内の短時間でおさまる。

　■頭痛はなし。

全て私の症状に当てはまっています。

では『良性発作性頭位めまい症』は、

何が原因で起きる病気なのでしょうか？

この病気の原因となるのは耳石（じせき）です。

　砂粒大の炭酸カルシウムの結晶で、

　重力を感知する前庭（耳石器）という場所に存在します。

この耳石が何らかのきっかけで剥がれ落ち、

半規管に入り込んで動くことでめまいが起きる。

耳石が剥がれ落ちる原因として考えられるのは、

外傷や長期の寝たきり（※）、加齢、女性ホルモンの低下など。

※寝たきりでなくても、長時間、頭を動かさず同じ姿勢でいる人は発症しやすい。

また「加齢」ですか…

年を取るって本当に面倒くさい。

しかし私の場合、加齢だけが原因ではなさそうです。

同じ方向で横向きに寝る人は、

私は右耳を下にして寝るクセがあります。

そのせいで、右耳の半規管に耳石がたまり、

体が右側に倒れていくような感覚に陥るのでしょう。

ただ幸いなことにこの病気は、

数日で自然に軽快することが多いそうです。

もちろん症状が重い場合、改善しない場合は、

病院で治療してもらわないといけませんが…

とりあえず、

試しに予防策を実践してみることにしました。

■頭を適度に動かす。

■同じ方向を向いて寝ない。

■就寝中は寝返りを打つ。

以上の３つを意識して生活したところ、

２週間ほどで症状が改善してきたんです。

ということはやはり、

私のめまいは『良性発作性頭位めまい症』なのでしょう。

私と同世代の皆さま、

加齢に負けず、頑張りましょうね！

それでは、またのご来訪をお待ちしております。