はらぺこ子育て日記（仮）

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2020年05月17日

『ネントレ』始めます！(ネントレ方法まとめ)

テーマ：子育て奮闘記f(^_^;)(86112)

カテゴリ：育児日記

以前の記事から、娘の夜泣きに悩まされる毎日。
昨日の夜も夜泣きがひどくて、「もう無理！」ってなってしまい…
Twitterにヘルプを求めました。
すると、先輩ママ、保育士の友達からアドバイスをもらいました

(優しい…！！)

今夜泣きに悩んでいる人のためにも、共有したいと思い、ここに書いていきます！

私が教えてもらった夜泣き対策～ネントレ開始！～

①寝る前の入眠の儀式をつくる
例)寝る前３０分になったら、部屋を暗くする
　触れ合ったり、言葉を掛けたりする　
　ぬいぐるみを持たせる
◎寝る時間だということを知らせる＋安心感を与える

②泣いてすぐに対応しない(寝言泣きを見極める) ✩実行済み

③寝る前にミルクにし、おなかいっぱいの状態にする
完母のため、ミルクより腹持ちが悪いのは確か。
あと、今までは飲みながら寝るという感じだったので、夜中に空腹になっているのかも…
◎ミルクなら、いくら飲んだか目でわかるし、腹持ちも良い！

◎上記の項目を1週間継続してやってみる！
ルーティン化することが大事

赤ちゃんが入眠しやすいのって、安心感が大きいらしいです。
なので、これらを実行して、娘が安心して夜眠れるように、がんばりたいと思います！

今後、経過報告をブログに書いていきたいと思います。

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