★夏江ちゃんの食い道楽★★

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☆夏江☆

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2006.01.19

朝ごはん(14:00)⇒オルビスダイエットシェイク

お昼ご飯(17:00)⇒焼ソバ

夜ごはん(19:00)⇒おかゆとワサビ漬

どうしても偏った時間の食事になってしまいますね。

今日は本屋で筋力トレーニングの本を買ってきました。
いっぱいあったんだけど、いろいろ読んで、モデルさんが一番男前なのを選んできました。
筋肉の写真も載ってて、良い感じです。

毎日十分とかじゃなくて、週二回でいいって書いてあったのも、良かった。

頑張るぞう～！

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