ナハナハさんのブログ

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おはようございますこんにちはこんばんは

今日は モチベーション について思ったことを書こうと思います。

皆さんのモチベーションを上げるのに必要なことって何ですか？
仕事でも遊びでも趣味でも、何に対してでもいいです。
何かきっかけがないとやる気が起きない・・・なんてことありませんか？

先日シフトの都合上、望まぬ４連休となったのですが、ほぼ何もしなかったんです。

ブログも更新してないし、ギターも１日しか練習してないし、部屋の掃除をしたわけでもなく。
あっ、髪を切りに美容院は行きましたが

そこで気付きました。ってか前から気づいてはいたんですが、
普段仕事をしていてやっとの休みだからやりたい事などが湧いてくるんだと。
連休になるとどうしても、あ～後でいいっか、みたいな気持ちになってだらけてしまう。
要するに仕事が生活のルーティーンであって、ルーティーンが無いとリズムが崩れてしまう。
だから、休みの日であっても仕事がある日と同じくらいに時間に起きて活動をする！
これって非常に大事なことだな～って思いました

自分は仕事人間ってわけではないですが、何かをしていないと次の行動ができない。
定年退職後にやることが無くなって、うつ病になってしまう、なんて話を聞きますが、
めちゃくちゃ気持ちがわかります！

何でもいいです。時間も短くても良い。毎日続けられるもの、できるものを。
↑
これ自分に言ってます(笑)
朝にコーヒーを淹れて飲む☕でも立派なルーティーンですよね？

Let's practice

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