なかなか健康なかしべつ2018体力測定会

10月26日(金)、中標津町総合体育館において「なかなか健康なかしべつ2018体力測定会」が行われ、老若男女問わず39名の方々が参加されました。　これは、自身の体力を知ることで「健康」への関心を深め、「生活習慣病」の原因の１つである「運動不足」を解消するために運動を取り入れるきっかけを提供し、生活習慣の改善や健康増進意識の向上を目指していただくことを目的としたものです。　当日は、まず最初に中標津町保健センターの専門職員による、身体測定、血圧測定、肺年齢測定、健康相談、栄養指導、歯科指導が行われました。＜歯科指導＞＜肺年齢測定＞＜栄養指導＞その後、全５種目による運動適性テストが行われました。＜上体起こし＞＜腕立伏＞＜立幅とび＞＜時間往復走＞＜５分間走＞最後はストレッチを行い、終了しました。現状のご自身の体力を把握できたでしょうか？　参加されたみなさん、おつかれさまでした。