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namamoni2005
ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！ 目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！
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コメント新着
2009年10月12日
テーマ： 手作りについて(215)
カテゴリ： その他紹介
今日はまったりとうちでテレビを見てたら、かみさんが
作ってΣ(ﾟДﾟ)
買ってきて、じゃなく？（笑）
どうやら、うどん用の中力粉があるらしい(^^;)
ということで、うどんを作ることにヽ(´▽`)ノ
材料（３～４人前）
中力粉 … ３００ｇ
塩 ……… １５ｇ
材料ってこんだけなんですね
１．水に塩を溶かして食塩水を作ります
２．ボールに中力粉、食塩水を入れて、よくこねます
３．こねた生地を３０分～１時間ねかせます
４．ねかせた生地を麺棒で３ｍｍくらいの厚さにのばします
５．のばした生地を打ち粉をしながら何度か折りたたみ細く切って
完成ですヽ(≧∇≦)ノ
お鍋に入れるときは、打ち粉が付いてるので、
一旦、別のお鍋で軽く茹でました
２．のこねるのはラップに包んで足で踏んで、子供達にも手伝ってもらったので
こんな感じ(^m^)
思ったより生地が固く、４．の麺棒でのばすのが実は一番大変だったりしました(=ﾟωﾟ)三３
親指のつけねが筋肉痛で、
お箸がうまく持てず、お鍋を食べるのに一苦労でした(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
ちょっと麺が太めでしたが、食べ応えがあって美味しかったですよ(o^-')b
朝 納豆ごはん、味噌汁
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 鶏だんご、野菜のお鍋、うどん
本日の体重：85.4kg
TOTAL+0.4kg増
作ってΣ(ﾟДﾟ)
買ってきて、じゃなく？（笑）
どうやら、うどん用の中力粉があるらしい(^^;)
ということで、うどんを作ることにヽ(´▽`)ノ
材料（３～４人前）
中力粉 … ３００ｇ
塩 ……… １５ｇ
材料ってこんだけなんですね
１．水に塩を溶かして食塩水を作ります
２．ボールに中力粉、食塩水を入れて、よくこねます
３．こねた生地を３０分～１時間ねかせます
４．ねかせた生地を麺棒で３ｍｍくらいの厚さにのばします
５．のばした生地を打ち粉をしながら何度か折りたたみ細く切って
完成ですヽ(≧∇≦)ノ
お鍋に入れるときは、打ち粉が付いてるので、
一旦、別のお鍋で軽く茹でました
２．のこねるのはラップに包んで足で踏んで、子供達にも手伝ってもらったので
こんな感じ(^m^)
思ったより生地が固く、４．の麺棒でのばすのが実は一番大変だったりしました(=ﾟωﾟ)三３
親指のつけねが筋肉痛で、
お箸がうまく持てず、お鍋を食べるのに一苦労でした(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ
ちょっと麺が太めでしたが、食べ応えがあって美味しかったですよ(o^-')b
朝 納豆ごはん、味噌汁
昼 生食生活（豆乳割り）
夜 鶏だんご、野菜のお鍋、うどん
本日の体重：85.4kg
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