★　健康王に俺はなる！　★

日曜は１０時就寝と子供テレビ

平日は、仕事から帰ってくる時間によって就寝時間も様々なのだ。金曜の夜とか、土曜の夜は、次の日が休みということもあり、子供が寝静まったあと（深夜）にホームページの更新など励んでいるのだ。そんなおいらは、日曜は毎週早く寝ているのだ。月曜からの一週間（正確には金曜日までの５日間の仕事）をこなす体力をつけるためなのだ。だいたい日曜の夜は１０時ぐらいには就寝するようにしているのだ。８時過ぎには風呂に入り、９時ごろには布団に入るのだ。もちろんその時の状況で遅くなることもあるけど、極力早く寝るように心がけているのだ。ママからすると寝るの早すぎるんじゃないの～ということですが、おいらのようにサラリーマンの日曜の夜って、みなさん早く寝てるのかな～と思うおいらでした。さて、子供と食事をしていると、たまにいらいらしてテレビを消すことがあります。普段は、テレビをつけっぱなしで食事をしているのですが、テレビがついていると子供達がテレビを見ることに集中してしまい、全然ご飯を食べなくなることがあるんです。特に子供達が好きなアニメなどをかけていると、食事が全然進まないんです。小さなお子さんがいるおうちでは、食事の時にテレビをかけているのだろうかと思うおいらです。食事の時って親子の会話をする時間でもあるから、テレビを消して食事をするようにしたほうがいいのかな～。金持王に俺はなる！