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2012年05月28日

ダイエット途中経過報告

(2)

テーマ：ダイエット日記(22975)

カテゴリ：本・CD・DVD

ダイエット開始から49日目……とりあえず8kg落ちました。

やっぱり筋肉を付けて体脂肪を落とさないとダメなのね～。

一応ウエストも10cmくらい減ったんだけどな

【送料無料】デトックス・ベジスープ
価格：1,155円（税込、送料別）

書店で立ち読みしたこの本の、

6つの毒出し素材（大根、玉ねぎ、トマト、切り干し大根、きのこ、キャベツ）を使った基本の毒出しベジスープ

の材料だけを覚えて帰ってきて、適当に作って毎日飲んで（食べて）います。
何しろ具沢山なので、結構お腹いっぱいになります。

毒出し効果……私は分からないけれど、高校生の娘は、他に何もしていないのに体重が減ってきたと言います。

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先日ポチッたコレは、

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やっぱりコレと同じでした。
レビューで拝見したメニュー、私が買ったほうにも載ってたもん。

早速レシピブックから親子丼と蒸ししゃぶを作ってみました。
親子丼は子供に好評。
私は親子丼は好きじゃないので食べていません……600kcal以上あったし
蒸ししゃぶは、昨夜の夕食に出してみましたが、コレなかなかイイわ。
馬鹿みたいに野菜を摂れる。（笑）
調味料は何もいれていないのに、ちゃんと美味しかったです。

油を一切使わないのもヘルシーでイイね。
材料を切って放り込んでレンジでチンだけなので、超カンタンだし、洗い物が少ないのも嬉しい。