桜の雨、いつか。

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2012年11月16日
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カテゴリ: 今日の出来事
ここ1年くらい、な~んか腸の調子が悪いんです。

ちょっとしたストレスで不調なんてこともありえるね。
最近はヨーグルトを続けて食べるようにしたり、腸内環境に気をつかっていました。

が、原因不明のおなかゆるゆる状態が月に1度くらい起こるようになりました。
いろいろ調べてみると、過敏性腸症候群とは別に腸のねじれで便通がおかしくなることもあるみたいですね。
ねじれているのなら、なんとなくつじつまがあう気が。
ねじれている人は外部の刺激(マッサージ)で改善されるらしいんです。
あとひねり運動。

運動不足が一番の要因ですね。
寝る前の腸マッサージは体にもいいようなので、続けてみようと思います。

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Last updated  2012年11月16日 10時33分06秒
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背番号のないエース0829 @ 近藤真彦 「青春タイトルマッチ ~ 明日に向かって…
ひろみ(70%) @ Re[1]:ウェハース!(10/31) エーちゃん0620さん 同じくしばらく…
エーちゃん0620 @ Re:ウェハース!(10/31) ご無沙汰してます~~ ブログに書き込みし…

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