日々徒然日記

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眠りの浅いタイミングで起こしてくれる目覚まし腕時計

カテゴリ：日用・雑貨・食品

●睡眠サイクルのコントロールで快適な目覚めを実現!
　効率の良い1日を送りましょう。
●アラーム音とバイブレーター機能を搭載。

眠りの浅いタイミングで起こしてくれる目覚まし腕時計。
01-002 Sleeptracker PRO スリープトラッカープロ

●アラーム・ウィンドウの調節時間:最大90分まで
●睡眠データ記録時間:12時間
●アラーム及びバイブ機能:アラーム・バイブ機能あり
●睡眠データのPCへのダウンロード:あり
●ソフトウェアによる睡眠データの評価機能:あり

人は通常約90分を1サイクルとして、

深い眠りの時に起こされると目覚めが悪く、
逆に浅い眠りの時に目覚めるとスッキリ起きることができます。

人は深い睡眠時、身体はほとんど動きがなく、
眠りが浅くなるにつれて身体の動きが増えるという原理があります。

スリープトラッカーは、睡眠中の細かい身体の動きをモニターする
「アクセレロメーター」を内蔵し、
睡眠サイクルを計測する機能を搭載しています。

アラーム時間をセットすれば、
設定時刻の10分～90分前(設定可能)からモニターが作動し始め、
あなたの睡眠サイクルに応じて快適に起きられる瞬間をキャッチしてくれます。

スリープトラッカーは、自分の睡眠サイクルデータを、

あなた自身の睡眠サイクルデータベースを作ることができます。

そこでストックされているデータの中から
過去のベスト＆ワースト睡眠サイクルデータが手軽にチェックできます。

前日の過ごし方と睡眠結果の関係を知ることで、
生活習慣の改善を意識的に行うことも可能となるのです。

健康アカデミー

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