日々徒然日記

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カイモノラボで紹介！楽体（らくだ）書籍セット

テーマ：テレビ・雑誌で話題の商品を紹介しよう(663)

カテゴリ：ダイエット

　出来るの楽体エクササイズ。

【smtb-s】【送料無料】2011年版ハルメソッド「楽体（らくだ）」+ 書籍「1日6分！痩せる体をつくる楽体（らくだ）エクササイズ」オリジナルセット

　左右均等に引っ張りながらストレッチや筋力トレーニングを行う為のゴムチューブ。

　いつでもどこでも少スペースで楽しみながら運動が出来ます。

　また、筋肉の緊張がほぐれ、姿勢が良くなると、
　肩こり緩和や腰痛の予防にも効果的です。

　バランスを整えながら無理なくストレッチと筋力アップが
　同時に行えるので凝り固まった体を和らげるストレッチングから
　呼吸法などのリラクゼーション、効果的に腹筋を鍛えるトレーニングまで

　楽に、楽しく、動かすことが出来る体を楽体（らくだ）と言います。

　楽体は人間本来の身体機能を発揮できる正しい姿勢です。

　つまり自然体です。

　それを簡単につくることが出来るのが楽体エクササイズです。

　柔かいシリコンゴムでできているので、
　小さく丸めたり折りたたむことができ持ち運びにも便利です。

　いつでもどこでも少スペースで楽しみながら運動が出来ます。

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