菜ﾅ詩ばぁばの道草だより

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菜ナ詩

菜ﾅ詩のブログへ、ようこそ。「田舎の花だより」で始めたタイトルを、花写真が尽きて変更、トシ相応に「ばぁば」の呼称をつけました。街で出会うフォトを添えて　たまの日記を綴ってまいります。どうぞ　お気軽に、お立ち寄りください・・・。

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2016年07月14日

トシかなぁ。
疲れが出る・・・。

フツーに買い物や病院に行ったあと
それだけで、帰るとベッドに倒れこんでいる。

たとえば、指圧器。
以前は文句なく快適だったのに
いま同じように腰後ろに当てたら、痛いほうが先に立つ。
筋肉、落ちたってことかなぁ。

前回まで　まずまずだった視力が落ちていて、ショック。
なんだかなぁ。

時々は行っているフィットネスも
直後に疲れがドンと来る感じ。
（確かにそのあとしばらく、体調は良くなるのだけれど）

唯一の慰めは　わが体組成計。
いつ乗っかっても
体重は願うようには減らないし
内臓脂肪も落ちてくれないが
以下３項目は　
　　体脂肪＝少ない

　　基礎代謝＝多い
と表示してくれる。
そうか。年齢平均より成績いいのがあるんだ。
ちなみに体内年齢も、いつもー１５
（１５歳以上若くは表示されないキカイらしい）

大丈夫だよね。
まだ　いろいろ、やっていけるよね。

朝、メンドクサイな、やめよかなと思うラジオ体操も、
ルーティンで続けよう。
キミが、ホメてくれるからね。

今日も　体組成計の数字に
励まされて
ちょっぴり笑顔になっています。

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