ファンケルの発芽米を買ってみました

まずは、発芽米を１/３、白米に混ぜて炊いてみると

色はほんのりつきますが、食感はほとんど変わりません。

玄米が苦手な人にもいいかもと、思いました。

私はごつごつした（！？）雑穀米も、結構平気なので

全部を発芽米にしてもですが。

発芽玄米は、イライラを解消したり、血流を改善させたりと、今注目のギャバが白米の約10倍

また、食物繊維、ビタミンＥ、Ｂ１などの栄養素も多いので、健康や美容、ダイエットにもいいようです。

これで、多少の冬太りは解消できるかな！？

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