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TV「主治医が見つかる診療所」で、れんこんパウダーが紹介されていました。
れんこんには、腸の粘膜バリアを厚くして、免疫力アップするという効果があるのだとか。
パウダーなら簡単に摂れそうです。
スムージーに入れてもいいですね。
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