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2023.12.17

これまで顔、からだの美容法をご紹介してきましたので、最後は髪ですね！

髪のお手入れが一番むずかしいと思っています。
皮膚とは違うので洗い方も違いますし、人により髪質も異なります。

シャンプーやトリートメントも数えきれないほどの種類があります。使い心地や仕上がりもすべて違いますね。

せっけん好きの私ですが、ロングヘアで髪も多いのでせっけんシャンプーはなかなか上手くいきませんでした(>_<)

しかし、唯一

『あれ、今日の髪ちがうね。なにかした？』

と驚かれたことがあります。
本当にたった1回試しただけで、今までの仕上がりと全く違ったのです！

自分でも『えっ、見るからに違うの？』とびっくりしたくらいです。

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★シャンプーは無添加を選ぼう

まずはシャンプーですが、
やはり無添加のものを選びましょう。

美容院にあるような高価なものはもちろん良さそうですが、毎日使うものなのでなるべく節約したいところです。

↓こちらは無添加オーガニックシャンプー＆トリートメントセットです。髪質に合わせてタイプも選べます♪

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↓こちらはカウブランドの無添加シャンプーです。
お手頃価格ですが安心してお使いいただけます♪

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シャンプーはたっぷり泡立てて髪や地肌を優しく洗いましょう。
ちょっと多めに使ってモコモコ泡にすると髪や地肌に負担がかかりにくいです。

リンスやコンディショナーは省略して、トリートメントを使います。
トリートメントは基本的には地肌に付けず、髪に馴染ませます。
できれば、少し時間を置いてから流した方が効果的です！

★クエン酸リンス

皮膚や髪は弱酸性ですが、シャンプーは弱アルカリ性です。

弱酸性シャンプーもありますが、皮脂汚れを落とすのはアルカリ性なのでシャンプーは弱アルカリ性の方がしっかりと洗えます。

しかし、アルカリ性で洗うと髪や地肌を痛めてしまいます。

そこで クエン酸 です！

前にもクエン酸風呂のご紹介をしたのですが、
髪にもいいんです！(※もっとカンタンお掃除編③)

洗髪後にクエン酸水を頭から掛けるだけ！

これだけで全く仕上がりが違うのです(^o^)

クエン酸水は洗面器にお湯をためて、クエン酸を少し溶かすだけで出来上がりです。

( 詳しい濃度はわからないので試してみて下さい(^-^;)ｽﾐﾏｾﾝ）

頭から掛けた瞬間に、

『あれ、違う！』

と感じると思います！！

少し馴染ませたら、シャワーで全身を流しましょう。
アルカリ性シャンプーで開いたキューティクルがきゅっと引き締まる感じです。
広がらずサラサラでまとまりやすい髪になります♪

※クエン酸水は目に入ると痛いので気をつけましょう

よく髪にはお酢が良いと聞いたことはありましたが、お酢のニオイがきついので続きませんでした。

クエン酸ならニオイも気にならないので続けられそうですね♪
まだわかりませんが、白髪対策にも良いと思います。

お掃除にも美容にも良いので、お風呂にクエン酸は欠かせなくなりました！

↓お風呂に使うクエン酸は食品添加物にしましょう。

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ついでに、クエン酸は飲み物に入れてもいいんですよ(^-^)
皮膚は弱酸性と言いましたが、からだの中は弱アルカリ性なんです。

『えー、じゃあクエン酸は酸性だから飲んだら良くないんじゃない？』

とお思いでしょうが、

食べ物にも酸性食品とアルカリ性食品があり、体内はアルカリ性なので、アルカリ性食品の割合を多くした方が良いのです。

食べ物のお話は長くなるので次回にしましょう。

クエン酸で医者いらず新健康法 [ 長田正松 ]

★ヘアカラーについて

おうちでカラーをする方も多いと思いますが、白髪染めだとすぐに生え際が出てしまい、こまめにカラーをしなくてはいけませんよね。

しかしカラー剤はとても強いので、やる度に髪が傷んでまた白髪が増える、という悪循環に陥ります。

そこでおすすめは カラートリートメント です。

本来はお風呂でトリートメント代わりに使うのですが、すぐに流してしまうので一度に効果はあまり感じません。また髪のためには良いトリートメントを使いたいですよね。

カラートリートメントは、
お風呂に入る前の乾いた髪 に付けるほうが効果的です。

しっかり効果を感じるためには30分ほど置きましょう。
あとはいつも通りの洗髪をします。

カラーよりは染まりませんが、目立たなくするには十分です。髪に負担がかかりにくいですし、手間もかからずカンタンです♪

↓こちらは無添加で安心してお使いいただけます。
チューブ式なので準備もいらずカンタンです！
6色から選べるのもいいですね♪