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Nov 7, 2010
カテゴリ： カテゴリ未分類
１１月からまた身体の調整を試みています。
一応ダイエットってことですが、わたしのダイエットはまず生活習慣を整えることから。
１１月から新たに始めたことは３月にトレーナーのゆき先生の元で
トレーニングを始めた時のように体重計に乗ることから。
1. 朝、トイレに行ったらすぐ服を脱いで体重測定。
2. またもや珈琲だけになっていた朝食の改善。炭水化物、たんぱく質、野菜。
3. 週３回のウォーキング（ちょびっとだけジョギング）
4. 週３回のスポクラ。（今週は２回YOGA、１回ジムトレーニング）
今週はクリア。
それ以外に住環境を整えました。
カーペットとクッションを買っただけでもやる気がでるものですね！
できるだけ夕食を作り、わりと栄養も考えたりして。。。
この数年間、年がら年じゅう忙しく、心も忙しくて
家事に時間を費やすことがうまくできなかったので
こうして冬支度をするためにホームセンターを廻ったり
お天気のいい日にお布団をほしてそのあとゴロゴロしてみたり
数年ぶりにこんな感覚を味わえています。
そうだ、結構主婦業好きだったんだね。わすれてたょぉ。(笑)
今日は工房の小さなお庭のお掃除。
ペパーミントの繁殖がめちゃめちゃすごくて
この根っこ。なんだか捨てられなくてとっといた。
なにかにできないか調べてみます。
いいアイデアある方教えてくださ～い。
これ・・・ 夏におすすめっす。(；一_一)
はじめて食しました。
ホエー豚。（チーズを作る際に固形物と分離された副産物が｢チーズホエー｣で育てた豚さん。）
あまくてジューシー。 おいしかった～。
↓
源ファーム さん。
ぜひぜひ。(*^。^*)/
一応ダイエットってことですが、わたしのダイエットはまず生活習慣を整えることから。
１１月から新たに始めたことは３月にトレーナーのゆき先生の元で
トレーニングを始めた時のように体重計に乗ることから。
1. 朝、トイレに行ったらすぐ服を脱いで体重測定。
2. またもや珈琲だけになっていた朝食の改善。炭水化物、たんぱく質、野菜。
3. 週３回のウォーキング（ちょびっとだけジョギング）
4. 週３回のスポクラ。（今週は２回YOGA、１回ジムトレーニング）
今週はクリア。
それ以外に住環境を整えました。
カーペットとクッションを買っただけでもやる気がでるものですね！
できるだけ夕食を作り、わりと栄養も考えたりして。。。
この数年間、年がら年じゅう忙しく、心も忙しくて
家事に時間を費やすことがうまくできなかったので
こうして冬支度をするためにホームセンターを廻ったり
お天気のいい日にお布団をほしてそのあとゴロゴロしてみたり
数年ぶりにこんな感覚を味わえています。
そうだ、結構主婦業好きだったんだね。わすれてたょぉ。(笑)
今日は工房の小さなお庭のお掃除。
ペパーミントの繁殖がめちゃめちゃすごくて
この根っこ。なんだか捨てられなくてとっといた。
なにかにできないか調べてみます。
いいアイデアある方教えてくださ～い。
これ・・・ 夏におすすめっす。(；一_一)
はじめて食しました。
ホエー豚。（チーズを作る際に固形物と分離された副産物が｢チーズホエー｣で育てた豚さん。）
あまくてジューシー。 おいしかった～。
↓
源ファーム さん。
ぜひぜひ。(*^。^*)/
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Re:またすこしづつ。。。(11/07)
いけぴー さん
大変失礼ながら、主婦の先輩って想像出来なかったなぁ(^_^;)
クリエーターの印象が強くて。
またダイエット始めたのですね(^^)
> 結構主婦業好きだったんだね。わすれてたょぉ。
私も仕事している時、寝ている時以外は仕事のことばかり考えていて、
「常に頭を使っているほうが楽」だと思っていました。
退職後はベランダの鉢植えとかゆっくり手入れすることになり、
植え替え作業とかしていると「実は土いじり好きだったんだ！」って思いました。
子供の頃、常に砂場で遊んでいましたからねぇ。
やっぱりお休みの時間て大切ですねぇ。
(Nov 9, 2010 12:04:14 PM)
クリエーターの印象が強くて。
またダイエット始めたのですね(^^)
> 結構主婦業好きだったんだね。わすれてたょぉ。
私も仕事している時、寝ている時以外は仕事のことばかり考えていて、
「常に頭を使っているほうが楽」だと思っていました。
退職後はベランダの鉢植えとかゆっくり手入れすることになり、
植え替え作業とかしていると「実は土いじり好きだったんだ！」って思いました。
子供の頃、常に砂場で遊んでいましたからねぇ。
やっぱりお休みの時間て大切ですねぇ。
(Nov 9, 2010 12:04:14 PM)
Re[1]:またすこしづつ。。。(11/07)
☆mico☆
さん
いけぴーさん
＞大変失礼ながら、主婦の先輩って想像出来なかったなぁ(^_^;
おぃー！ そりゃ～大変失礼だわ。（爆）
主婦歴かれこれ10数年じゃあ！
＞
＞またダイエット始めたのですね(^^)
いちおね。
秋から冬はやばいからね。
痩せなくても維持しないと。また戻りつつあるんだもん。(泣)
＞私も仕事している時、寝ている時以外は仕事のことばかり考えていて、
＞「常に頭を使っているほうが楽」だと思っていました。
＞
＞退職後はベランダの鉢植えとかゆっくり手入れすることになり、
＞植え替え作業とかしていると「実は土いじり好きだったんだ！」って思いました。
＞子供の頃、常に砂場で遊んでいましたからねぇ。
＞
＞やっぱりお休みの時間て大切ですねぇ。
うんうん。大事だよね。
わたしも陶芸するまえ、よくハーブとか植えて、土作りからはげんでいたよぉ～。 土って落ち着くんだよね。なんだか。。。
あせらずね。(*^。^*)/
(Nov 10, 2010 10:37:30 PM)
＞大変失礼ながら、主婦の先輩って想像出来なかったなぁ(^_^;
おぃー！ そりゃ～大変失礼だわ。（爆）
主婦歴かれこれ10数年じゃあ！
＞
＞またダイエット始めたのですね(^^)
いちおね。
秋から冬はやばいからね。
痩せなくても維持しないと。また戻りつつあるんだもん。(泣)
＞私も仕事している時、寝ている時以外は仕事のことばかり考えていて、
＞「常に頭を使っているほうが楽」だと思っていました。
＞
＞退職後はベランダの鉢植えとかゆっくり手入れすることになり、
＞植え替え作業とかしていると「実は土いじり好きだったんだ！」って思いました。
＞子供の頃、常に砂場で遊んでいましたからねぇ。
＞
＞やっぱりお休みの時間て大切ですねぇ。
うんうん。大事だよね。
わたしも陶芸するまえ、よくハーブとか植えて、土作りからはげんでいたよぉ～。 土って落ち着くんだよね。なんだか。。。
あせらずね。(*^。^*)/
(Nov 10, 2010 10:37:30 PM)
Re:またすこしづつ。。。
ふーとも さん
心も体も忙しいと、家事も自分の体も疎かになりがちですよね～。
主婦業、私は苦手なので日々手抜きで家族には悪いことをしているなぁ、と反省してます。→反省だけ(爆)
ペパーミント、うちの庭にも植えたいなぁ。
水に浮かべて飾ったり、シロップ漬けやホワイトリカーに漬けてミント酒などにして飲むとおいしいらしいですよ～。
(Nov 13, 2010 08:02:26 AM)
主婦業、私は苦手なので日々手抜きで家族には悪いことをしているなぁ、と反省してます。→反省だけ(爆)
ペパーミント、うちの庭にも植えたいなぁ。
水に浮かべて飾ったり、シロップ漬けやホワイトリカーに漬けてミント酒などにして飲むとおいしいらしいですよ～。
(Nov 13, 2010 08:02:26 AM)
Re[1]:またすこしづつ。。。(11/07)
☆mico☆
さん
ふーともさん
＞心も体も忙しいと、家事も自分の体も疎かになりがちですよね～。
＞主婦業、私は苦手なので日々手抜きで家族には悪いことをしているなぁ、と反省してます。→反省だけ(爆)
＞ペパーミント、うちの庭にも植えたいなぁ。
＞水に浮かべて飾ったり、シロップ漬けやホワイトリカーに漬けてミント酒などにして飲むとおいしいらしいですよ～。
-----
ふーともちゃん、忙しそうだもの。 十分素敵な妻と母って感じでっせぇ～。＾＾
ミント植える？？ こんどもってこか？！
ものすごく繁殖するのでときどき根こそぎとらないとだめだけど、まるっきり手をかけなくてよいのでいいし、お花の周りにうえれば虫よけにもなりそうだよぉ。
(Nov 23, 2010 11:13:26 AM)
＞心も体も忙しいと、家事も自分の体も疎かになりがちですよね～。
＞主婦業、私は苦手なので日々手抜きで家族には悪いことをしているなぁ、と反省してます。→反省だけ(爆)
＞ペパーミント、うちの庭にも植えたいなぁ。
＞水に浮かべて飾ったり、シロップ漬けやホワイトリカーに漬けてミント酒などにして飲むとおいしいらしいですよ～。
-----
ふーともちゃん、忙しそうだもの。 十分素敵な妻と母って感じでっせぇ～。＾＾
ミント植える？？ こんどもってこか？！
ものすごく繁殖するのでときどき根こそぎとらないとだめだけど、まるっきり手をかけなくてよいのでいいし、お花の周りにうえれば虫よけにもなりそうだよぉ。
(Nov 23, 2010 11:13:26 AM)
マジですか？
ふーとも さん
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