2004年10月の記事
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相変わらず、睡眠過多です
久しぶりのアクセスです。退院したと言うのに、睡眠過多は酷いです。作業所にも行ってません。今日も、１８時間を越す睡眠時間です。こんな２時半なんて時間に目が覚めてしまいました。アフリエイト、その関係でアクセスしてくれている人が居るようです。アクセス数は、もう激減です。もうすぐ７０００アクセスだと言うのに。リードメール、最近してません。もうメールが２千を越す数貯まってます。どうしてこうもしつこいのでしょうね、病気の症状。部屋の片付けもしなくてはいけないのですが。この前受けた、シスアドの試験の結果を調べにサイトにアクセスしなくてはいけないのですが、書類が見つかりません。何処かに有る筈なのですが。昔だったら、物が見つからないと、「盗まれた」、「超能力を使われている」だったのですが。今はその様な被害妄想は起こりません。明日は福祉のお金が下ります。銀行周りの日です。早く働いて福祉の世話から抜け出たいのですが。こんな調子では、とてもじゃないけど働けません。何とかしているのは、禁煙だけです。風呂に入る機会が減りました。寝てばかりで、活動してなくて、風呂に入るのが億劫に成ってます。それでも３日に１回は入ってるのですが。この前公開したように、基礎化粧品を使い始めてるのですが。洗顔をしなく成りました。今の調子は何処かで転換しなくてはいけません。何とか少し無理をしてでも、調子の回復を図らなくては。さて、病者の方、やる気が起きない時にはどの様な気分転換をしていますか？気分転換さえしたくない気分に陥ると、どうすれば良いのでしょう。頭では何とかしなくてはと考えられるのですが、気分的に無理です。少し、問題の時期です。何とか頑張ります。
2004.10.31
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続く睡眠過多
今日は雨だった。作業所と区役所に行かなくてはいけないのを行かなかった。作業所は、今度は少し遠い所へ変える。前の作業所に退所の手続きと、旅行の積立金を受け取りの為に行かなくてはいけなかった。新たに行く作業所ではパソコンでの仕事も時には有ると言う事で選んだ。区役所はヘルパーの申請の為。今回の退院の間に何とかヘルパーに来てもらうようにしなくてはいけない。今年の２月くらいにはもう出ていた話なのだが。既にヘルパー派遣の承認は貰っていた。しかし実際に派遣会社との交渉の時には入院してしまっていた。主治医との話で退院前に少し訪問看護の話が出た事も有るのだが。取り敢えずはヘルパーでと言う事で落ち着いている。精神病者の為の福祉。昔は私はその手の物を受ける事に拒絶反応が有った。私にはその様な物は必要ないと。しかし陽性の症状が酷い時を経て最近は障害者福祉の制度を多く利用している。地域支援センターの利用もその一つ。未だ現状では働く事は難しい。それよりも基本的な生活の確保が大事だ。自炊、未だ退院してから米を炊いた事が無い。何とかヘルパーに来てもらい自炊を出来るよう生活の確立をしなくてはいけない。統合失調症の患者は特に家族との交流とかに障害を持つ事も多い。私はもう一人暮らしで家族との交流は無いのだが。未だ母が生きていた頃、今でも思い出すがあの頃、被害妄想だとは思わなかったけど、今は妄想だと思える「心」で母を少しばかり"憎んだ"。「それでも母親か？！」と。今はもう一人暮らしで母が死んで約１０年に成る。一人ももう余り寂しくなくなった。寂しくない、は嘘だが。今日も雨降りで寝ていた。何時間寝たのだろう。約１５時間程か。結局カップラーメンを二つ食べただけだ。作業所などに行かなくても、家の中で炊事場の片付けとか掃除が出来た筈なのに。何もしなかった。さっきやっと荒ごみか確認しに行き明日は「空き缶とペットボトル」だと言う事でゴミ出しをしただけだ。荒ゴミだったら家の掃除もついでにしていた所だが結局掃除もしないまま今日も寝るのだろう。何とかちゃんとした生活が営める様に様々な環境を整備しなくては。友人、との交流も大事だと考えている。陽性の症状が酷い時、殆ど交友関係を絶っていた。何処かで「友達を無くしたくない」と交流を絶っていたのだと考えている。あの状態で交流する事は、その関係を壊す事に繋がっただろうと思える。しかし交流を絶った為に彼女、恋人とは別れが訪れた。大きな損失。ただ、喧嘩別れしたんじゃない、それだけが慰め。少し軽くなった状態では、病者でもちゃんと人付き合いは出来ると思うのだが、酷い状態では無理だ。今は何とか、友人関係を生活する事の張りとして、退院生活を充実させる事の一つの大事な事として、交友関係を充実させたいと考えている。友人からの電話でやっと起きられる事も有る。入院していたら、食事の時間や薬や行事で起きる事を余儀なくされる。それは普通の生活を送る為に必要な事だったりする。退院すると歯止めが利かなくなる。基本的な生活習慣の確保。これから確立しなくてはいけない。ふぅ。
2004.10.26
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近況 追記
久しぶりの更新です。何をしていたか？さぼってましたね。何だか、やる気に成らないのです。１７日はシスアドの試験で、受けてきました。結果など、追ってフリーページにアップします。２１日、何とか退院しました。しかし、退院当日、１６時前まで寝てました。禁煙、続いています。何とか、ニコレットも減ってきました。詳細はこれもフリーページで。で一番の話題と言うと、スカパーにはまってます。ＭＴＶが観れるようにコース追加をした所です。映画も面白いですね。な、最近です。追記、２４日１７時半。結局昨日から徹夜してしまいました。スカパーで映画観てたら、朝に成ってた。これはいけないと寝る準備したんだけど、寝られず。今もＭＴＶ掛けながら書いてます。で、少し最近の「可笑しなマイブーム」を公開しちゃいます。実は基礎化粧品に凝ってるのです！ＤＨＣはもう割引ランクＡの１割引！何を血迷ったか、肌の荒れとかクスミが気に成って、美白化粧品や保湿乳液など、結構買ってしまってるんですよね。病棟で、女性の患者に羨ましいと言われてしまいました。ネットで、メルマガ発行してるその手のサイトに入会していて、ポイント制でキャッシュバックが有るんですよ。それを使って殆どただでトライアルセットとか買い捲り！栄養の与え過ぎか、吹き出物に近い物が出てきたり、急に基礎化粧品なんか使い出して、肌もパニック、かな。基本は洗顔に有るみたいですね。ドモホルンリンクルなんかもお試しセット請求しちゃいました。ヤッパリ高いだけの事はある！なんてね。一寸、可笑しな行動に走ってます。禁煙したのも女友達にそんなけケアして、ゴールデンバットじゃあアカンやろ、と。そんな言葉もきっかけに成ってたり。男の癖に、この年齢に成って衰えてきた肌の具合とか、気にするように成りました。健康食品、サプリも素顔自慢とか買っちゃったりして。男の癖に何？と言う最近のマイブーム、公開しちゃいましたぁ。
2004.10.24
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しつこい症状
私はもう、陽性の症状からは殆ど抜け出れている。しかし、陰性の症状で苦しんでいる。退院が、主治医との面談で正式に決定。２１日の退院。初めからこの日が予定日だったが。今回の退院で、暫く（多分今年中は）入院はしない。ヘルパー派遣の手続きをしなくてはいけない。果たして、ヘルパーにちゃんと来てもらえるまで、進むだろうか？そしてヘルパーが来て、入院せずに生活できるだろうか？不安は消えない。友人は陽性の症状で苦しんでいる。約二名。退院してるのだが、症状の波は激しい。私は陰性の症状が、友人は陽性の症状が、しつこい。もう２年近くなるのに、その症状は治まるどころか激しさの波は、厳しい。薬が「緩和剤」しかない。これも問題の一つ。この、精神病に掛かったら殆ど諦めなくてはいけないのだろうか？友人は働くことを諦めている。私は未だ、希望を捨てていないのだが。しかし、間もなくその日が来ると言うのに、シスアドの試験勉強はしていない。１７日の日曜日が試験日。起きれるのだろうか？一日くらい何とかなりそうだが。うーん、精神病の症状は簡単には消えない。ふぅ。
2004.10.14
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外泊
今日から外泊。しかし昼過ぎに病院を出る予定が、昼ご飯を抜いて寝ていた。昨日から睡眠過多の嵐が。昨日は１４時間。今日は１０時間を越す睡眠。で、家のパソコンのマウスの調子が可笑しい。ＨＰ更新、今日も出来ないか？と、困惑中だった。こんな調子で退院できるのだろうか？明日は家庭ごみ、明後日は、荒ゴミ。荒ゴミじゃないや、ペットボトルと空き缶。やたらと缶コーヒーを飲んでいる。一缶３８円の缶コーヒーを大量に仕入れて、飲んでいる。値段は安いけど味は、いけてる。全然、掃除が出来ていない。何とか風呂は入ったが。もう１時。明日の朝に起きてからゴミを整理できるか？今度の退院では、自炊が出来なきゃ困るんだが。今は、禁煙だけで、精一杯かな。家の用事が殆ど出来ない。こんな調子では退院しても上手く行かない。何とか、この２泊の外泊で調整をつけなきゃ。明日は、通院で朝から出かけなくてはいけない。ついでに友達からお金を返してもらう。銀行も行かなきゃ。洗濯をしなきゃあと思ってるのだが、難しそうだ。明日は晴れるから、帰ってこれる、多分４時くらいから、洗濯をしなきゃあ。掃除もしなくちゃいけないのだが。今日は友達が引っ越したので、家具とかを見に、一緒に「コーナン」に行った。市営住宅が当たったらしい。私も今回の市営住宅の申し込みはした。障害者枠があって、それで入居できると、単身でも３ＤＫの部屋に入れる。今の家は狭い。友人は狭いマンションから、広い市営住宅に移って、満足していた。その友人は母子家庭なのだが。何とか退院後の生活を上手くやっていて、入院はしない、と。うーん、私は再入院の可能性、ありだな。しかし何としても今年中の再入院は避けたい。ああ、シスアドの勉強、してない。絶対に落ちるな。ヤバイ。退院しては勉強はまともには出来ないだろう。来年の受験の時狙いだが。矢張り、慎重に初級から受けた方がいいのかも。退院後の生活。今は未だ、グレーだ。
2004.10.11
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MTV
昨日は外泊でした。予定では、ブログ更新と、新たなＨＰ立ち上げをする筈が、、スカパーを着けたので、ＭＴＶにはまってました。さくやさんとも、長電話。さくやさんは今人気沸騰中！羨ましいでしょ^^なんてね。で、ＨＰ作ろうと思ってたのは、手付かず。今も、Ｍｕｓｉｃ Ａｉｒ、観てます。ロック特集、洋楽です。ヤッパリ、中学の頃からはまってた音楽は何処か馴染みます。つい、体が動く。この前は、深夜の４時くらい、もう寝ようと思ってた時。大塚愛を掛けてしまって、寝ながら体ゆすって、動かして、眠りに入れない。けど、音楽に乗るって、体にも良い気がした。リズムに合わせて、体を動かすと、何か「運動不足」も解消される様で。ＭＴＶ観てると、日本でも余りメジャーじゃなくても良い音楽やってる人は居るなぁ、て。ジャズとかは、メジャーか？なんて関係ないけど。ポップスでも、インディーズとかの、マイナーでも実力の有る人は居ますね。久しぶりにクイーンを聴けたのが特に良かったかな。日本向けに編集してるんだろうな、「バイシクルレース」の、裸の女の人が自転車に乗ってる所、殆ど見えなかった。ヤッパリ、アイアンメイデンは凄いなぁ、とか。ロックは、気持ち良い！
2004.10.07
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上級シスアドは
経営に参加する立場としての資格として位置付けられる、上級シスアド。少しばかり、フリーＰにアップします。やっと少しだけ、勉強の時間が取れた。禁煙の効果も有るかな。ディルーム（喫煙所）に、余り行かなくなったから、時間に余裕が出来た。雑談する時間、結構多かったんだな、と。皆でわいわいしていると、楽しくて時間が過ぎるのを忘れる。ただ、皆が集まるのは主に夕方から。それぞれに事情を抱えていて、病気の話から、福祉と絡んだ生活の話。仕事の話も女性が殆どだけど出る。以前、初級シスアドを受けた、二十歳の女の子は、もう針路変更したようだ。退院してるのだが、ディルームに、通院の日に忍び込んでくる。フェンスを乗り越えて入って来た時、帰りしなに看護士に見つかり、お目玉を食らっていた。今は、生命保険会社の「研修中」。ここの病棟は未だ、軽い症状の人が多い。将来に光、希望を持てる人は少しは居る。たまに入院して、休憩してそれから又、社会に戻って活動。私も、今は当面駄目なのは解っているが、２年か３年後には社会復帰を狙ってる。私は、第１種の情報処理の資格を持ってるので初級は、受ける価値が無い。システムアドミニストレーター。サクヤさんは、サブ講師をしたそうだ。実力を認められたのだろう。将来へのステップと成れば、私にとっても楽しみだ。仲間、病気からの復帰、希望が見える事は楽しみで、必要。私は、今回の上級は落ちてしまうだろう。初級にしておけば、、、って、取れただろうな，問題を見て、すぐにでも受かる自信を持った。それよりも、「中小企業診断士」の資格、これこそが取りたい。ＭＯＵＳだっけ？スペル忘れてる、、、駄目だなこりゃ。マイクロソフトの技能検定とかも取る価値は有るかも。実務的には、初級のシスアドより優遇されるかも。講師、かぁ。憧れるなぁ。けど、目指してるのはコンサルタント。上級シスアドの勉強は、ちょうどもってこいの内容だ。この１７日の試験が終われば今度は中小企業診断士の勉強とか、準備だな。多分落ちる、今回の上級だが。コンサルテイングが出来る様に成るまでの、つなぎとしてＭＯＵＳだったっけかも、取って損は無いだろう。頑張ろう。これから、フリーＰのアップ！
2004.10.05
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予定は立てるけど
この前一生懸命書いた文章が消えてしまった、その内容を手短に。働きたい。これがメインです。リードメールとか、アフリエイトとかで、少しでも稼げたらと頑張っているのだけど。今回の入院も２１日まで。その退院後には、新たな作業所に行く。現実的にはパソコンの作業は殆ど無いのだけど、パソコンでの作業とかも扱っている作業所へ変更する。その前にシステムアドミニストレーターの試験が有る。勉強しなくちゃいけないのだけど。勉強は全然進まない。読書する気に成れないのだ。新しく、ＨＰスペース借りて、もう一つＨＰ作る予定を立てていたりする。ここの更新も、予定はしている。ここよりリンクしているもう一つのＨＰ充実させなくちゃいけないのだけど。睡眠過多が、最近再び多くなった。起きている間は殆ど大丈夫なのだが。少しだけ抑うつ的な気分に成ったりするが、欝気分と言うほどではない。やる気の無さと、欝状態とは微妙に違う。結構病棟の友達とかとお喋りする事は多い。今、禁煙に入っていて、喫煙所であるディルームでの談笑は、楽しいのだが少し苦しい。禁煙奮闘記、毎日書く予定が、飛び飛びに成りそう。禁煙、２日目です。フリーページ、覗いて下さいね。アフリエイトのスペースとしての新たなＨＰ。予定しています。本当にそれだけ出来るのか？疑問は有りますが、やる気と言うか、構想を立てるのは楽しいです。しかし、睡眠過多が。自宅に外出で帰れば、ストレス無く、ＨＰ出来るのですが。メールも。外出がどうにもしんどい。疲れると言うのではなく、その気に成れない。このままで、退院後の生活をちゃんと出来るのか？今日も外泊。１５時には帰っていた。しかしこんな０時過ぎの更新。少しパソコン触るのが、どうにも、、。構想では、薬の事についてや、他の患者の集いとかの紹介。そんな事も考えているのだけど。もう一つのＨＰ、森田療法も取り上げたいし、ユング心理学についても。そしてお勧めの本のコーナー。精神科関係の。神谷恵美子、とか紹介したい。そうそう、福祉関係で、例えば障害年金や、手帳、生活保護についてとかも書きたい。と構想は膨らんでいる。しかし、、、。取り敢えず、今回退院したらヘルパーが来て貰える様に成るまで入院はしない。今年一杯は「下界で」頑張る。作業所に出来るだけ行く。昔だったら、保健所のレクトか作業所とか行くなんて考えられなかったのだが。ヘルパー、認可はとっくの昔に出ている。もう期限が切れてしまっている。今回の退院で少し入院生活から離れたい。外泊を増やしている。明後日も外泊。今日は少しだけ片づけをした。探し物の為だが。しかし予定立てて、構想作っても、実行できなくっちゃあ。入院中一番の優先事項は、「シスアド対策」勉強かな。やっと、腹筋を始めて運動は少しする様になった。後は勉強だ。予定は立てるけど、、、頑張らなきゃ。
2004.10.04
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ノートＰＣと通信カード
昨日、仕事や作業所の話を「書いた」。んだけど、ノートＰＣがサスペンドモードに入ったらしく画面表示が消えた。良く見ると薄く書き込んだ文章が見える。慣れていないノートＰＣ、サスペンドモード。スタンバイかな？どこをどう操作したら復帰するのか解らなくて、パニくって電源ボタンを長押し。憐れ、電源が切れてシャットダウン。殆ど出来あがっていた書き込んだ文章、喪失。やる気無くしてしまった。問題は通信カードにも有る。Ｈ’のＰＣＭＣＩＡのカード。オプション１２８を付けてるのだが通信スピードの遅さ！自宅では光ファイバーだから、余計遅く感じる。光ファイバーでさえ、たまに１０Ｍ程度を切る速さに成りストレスを感じるのに。入院と言う環境で、仕方なくノートＰＣと通信カードでのアクセス。やる気が無い、、、出ない。ふぅ。まだまだ、更新は遅くなりそうだ。
2004.10.03
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