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「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
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2007年07月11日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： 練習日記
昨夜の激しい雨の様子から、てっきり今朝も雨＝ラン中止・・と読んでいたけど、
目覚めてみれば、怪しい曇り空だけど雨はあがってた。
乗っ取りの危機も迫っている。
対応策に新株予約権発行？ってわけにもいかないので（なんのこっちゃ・・）地道に朝ラン行って来ました。
筋肉痛はようやく落ち着いてきたけど、膝と腰がちょっと痛い。
トレイルでの下り坂の影響かなぁ～・・
ゆっくり走ったり、意識的にスピード上げたりを繰り返しつつ１時間弱
今日は朝ランをパスしたイヌタロウを出し抜きました。
写真は、お手製 「赤しそジュース」
日曜日の朝市に出店してた農家の方から教わって作りました。
なんでも、赤しそには活性酸素を除去する抗酸化作用があるそうで・・
となれば・・お疲れランナーには最適？！ではあ～りませんか！
迷わず、赤しそ１袋お買い上げ！です。
作り方は意外に簡単
しそを煮た真っ赤な液に砂糖と酢・レモン汁を入れてまた煮る・・だけ。（省略しすぎ・・？）
らっきょうの数倍簡単だった。
写真あまり綺麗に撮れてないけど綺麗なルビー色で見た目もいい♪
ラン後の渇きにゴクリと１杯（・・いつものじゃないですヨン）
抗酸化・抗酸化・・と唱えながら飲んで活性酸素を追い出すぞー！？
さて、ネコタロウ以上に、活性酸素たまりに溜まっていると思われる空元気イヌタロウにも１杯
いかが？
（ゴックン）・・ 「うぅ～！酸っぱぁーっ！」
この分じゃ、活性酸素も乳酸もどんどん溜まるんじゃなかろうか。。。
◆今日のラン *** 約８．５ｋｍ（５５分）朝ラン
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Re:ラン後に１杯・・(07/11)
choko_mama
さん
今の私にまさにピッタリ！？早速、明日しそ探してこようっと♪ ってまずはこんな時間まで起きてるな！だよね（爆）
(2007年07月12日 02時06分23秒)
体によさそうですね。
私もイヌタロウさん同様すっぱいのは苦手なんです。でもこのジュース体によさそうですね。
アセロラドリンクは好きですが、すっぱいなぁと思います、それよりさらにすっぱいのね(^^;)
最近は朝、ギリギリまで寝ている私・・
朝ランは果たして再開できるんかなぁ・・
雨が降っていないスキに走りに行かないとねこの時期は
(2007年07月12日 07時14分12秒)
アセロラドリンクは好きですが、すっぱいなぁと思います、それよりさらにすっぱいのね(^^;)
最近は朝、ギリギリまで寝ている私・・
朝ランは果たして再開できるんかなぁ・・
雨が降っていないスキに走りに行かないとねこの時期は
(2007年07月12日 07時14分12秒)
Re:ラン後に１杯(07/11)
ジャズっちょ
さん
グビグビ飲んだビールの話かと思って必要以上に期待しましたよ。（笑）
結構簡単そうですね、赤しそジュース。
でも男性は酸っぱいのが苦手な人が多く、私もその一人。
イヌタロウさんの気持ちはよーくわかります。
(2007年07月12日 08時27分19秒)
結構簡単そうですね、赤しそジュース。
でも男性は酸っぱいのが苦手な人が多く、私もその一人。
イヌタロウさんの気持ちはよーくわかります。
(2007年07月12日 08時27分19秒)
あっ、これ！
ブラウニー5300
さん
丁度うちの母が作っていました。まだ試飲していませんが、とてもからだによさそう。花粉症の季節になるとよく売られていますよね。
(2007年07月12日 12時31分13秒)
Re:ラン後に１杯(07/11)
うるとらyou
さん
Re:ラン後に１杯(07/11)
vinatch
さん
マラソンを始めるまで梅干が苦手だったんですが、最近ではガビガビ食べられるようになりました。ので、この赤しそジュースも美味しくいけそうです。「抗酸化」という言葉には、惹かれますねぇ。試してみ～ましょ。
(2007年07月12日 17時25分47秒)
Re:ラン後に１杯(07/11)
たくろう６９
さん
choko_mamaさんへ
ネコタロウ
さん
choko_mamaさん
＞・・ ってまずはこんな時間まで起きてるな！だよね（爆）
うっ・・仰るとおり！
睡眠も取らないで、抗酸化も何もあったもんじゃないよね(笑)
早寝早起きが一番の健康法でしょう。 (2007年07月13日 22時27分27秒)
＞・・ ってまずはこんな時間まで起きてるな！だよね（爆）
うっ・・仰るとおり！
睡眠も取らないで、抗酸化も何もあったもんじゃないよね(笑)
早寝早起きが一番の健康法でしょう。 (2007年07月13日 22時27分27秒)
c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさんへ
ネコタロウ
さん
c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
アセロラが酸っぱいなら、コレはちょっとダメかもねぇ・・
でも、お手製だから酢やレモン汁の量を加減すれば酸っぱさも抑えられますよ。
朝ランは時間との戦い？ですよね。
今の時期はわりと早起きできるから何とか。冬は全然ダメです。 (2007年07月13日 22時32分59秒)
アセロラが酸っぱいなら、コレはちょっとダメかもねぇ・・
でも、お手製だから酢やレモン汁の量を加減すれば酸っぱさも抑えられますよ。
朝ランは時間との戦い？ですよね。
今の時期はわりと早起きできるから何とか。冬は全然ダメです。 (2007年07月13日 22時32分59秒)
ジャズっちょさんへ
ネコタロウ
さん
ブラウニー5300さんへ
ネコタロウ
さん
ブラウニー5300さん
そうそう！花粉症にも効果あるみたいですね。
今から飲んでれば来春は症状軽く済むかしら？・・そんなわけにはいかないか・・
お母様の手作り、味わってみて下さいネ！ (2007年07月13日 22時37分49秒)
そうそう！花粉症にも効果あるみたいですね。
今から飲んでれば来春は症状軽く済むかしら？・・そんなわけにはいかないか・・
お母様の手作り、味わってみて下さいネ！ (2007年07月13日 22時37分49秒)
うるとらyouさんへ
ネコタロウ
さん
＞ラン後の一杯はビールかと思いましたよ～。
そのように思われる方が大多数のようです。
日頃の行い？のせいかしら？？
ビールとは別の意味でおすすめできるドリンクです。 (2007年07月13日 22時39分33秒)
そのように思われる方が大多数のようです。
日頃の行い？のせいかしら？？
ビールとは別の意味でおすすめできるドリンクです。 (2007年07月13日 22時39分33秒)
vinatchさんへ
ネコタロウ
さん
vinatchさん、ぜひお試し下さい。
ネコタロウも梅干はあまり得意じゃないですが、コレは梅味とは違う感じですから、ガビガビ・・いや、グイグイいけると思います。
(2007年07月13日 22時43分34秒)
ネコタロウも梅干はあまり得意じゃないですが、コレは梅味とは違う感じですから、ガビガビ・・いや、グイグイいけると思います。
(2007年07月13日 22時43分34秒)
たくろう６９さんへ
ネコタロウ
さん
＞というとビールでしょうと期待しましたが今回は健康的ですね
多くの方がそう思われたようです。
でも、「今回は」・・“は”って！？チョットチョット。。。
(2007年07月13日 22時50分27秒)
多くの方がそう思われたようです。
でも、「今回は」・・“は”って！？チョットチョット。。。
(2007年07月13日 22時50分27秒)
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