肩が痛くて
整形外科通院中の　♪れいんです

1月30日は　生協共同購入後にダッシュするので
11時20分の予約にしています
菊池(仮名)PT先生は月曜日はお休みしないので
予約とりやすいのです

1056　着
1101　血圧測定
146/84/140　すぐにはかったので高すぎた
134/82/136　1分後測りなおした
1112-HP　1127

1130-　リハビリ開始
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+
■治療の話
「家でうつ伏せとかしますか？」 と聞かれる
　「ないです。全くないです　だから嫌って・・・」
　なんというか　うちの家でうつ伏せしてたら
　子どもが乗ってきそうで怖いわ
　なので病院でしかできない(；´Д｀)

　うつ伏せで　やっているリハビリは最近
「 かなり負荷をあげている 」らしい
「 前まで手伝ってあげていたけど　今は
　上がらないように）押している 」とのこと

　それに耐えないといけないと思っているから
　痛いとか言いつつ　頑張ってます

*うつ伏せになって　負荷をかけられる
　菊池(仮名)PT先生は下に押す
　私はうえにあげる
　こういうのを場所を変えてカウントしながら
　行ってます

■雑談
　そういえば菊池(仮名)PT先生が1月に誕生日だったと聞いていたので
　誕生日の話をした
　家でどんなお祝いをするかということ
　我が家の場合　ホールケーキではなく
　ショートケーキ(不二家かコンビニ）
　主人の誕生日は毎年イラストを描いてわたす
　私の誕生日は　ケーキだったりコンビニプリン山ほどだった話をした
　家によって違うし　やりたい人がいてると変わってくるよね

　菊池(仮名)PT先生は自分から何かするのは得意ではないような
　感じでしたね　私も苦手なんだよな(；´∀｀)


ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+
前を緩めつつ　緩めながら後ろに下げる動き
使いすぎているところを使わないようにする
リハビリやめると　また動かなくなるんで
動かす練習　を　やっている感じ　でしょうか

なかなか　奥が深いというか
動かなくなるのも簡単じゃなかったのかもしれない

肩に手を当てて　くるくる　動かすのもいいらしいから
時間があれば　やってみよう

次回の予約も取ってきたので
ちょっと安心
医者先生になんて言われるかが心配なだけ



(*´∇`)ﾉｼ