肩甲骨ダイエットで快適生活

食事 制限 するのではなく、食に対する考えを変えて好きな物を好きなだけ食べながらダイエットするのが ヨガ 式 ダイエット ですが、食に対する考えがすぐに変わる人と、なかなか変わらない人がいます。

Ｔさんは動物の肉が自分には必要ないと自覚はできたのですが スナック菓子 が辞められないと悩んでいました。

もちろんやめる必要は無く、体がほしがっている分だけ食べればいいのですがそこが難しいところ。

スナック菓子は辞められないように作ってあるのです。

何といっても味の濃さ！！そして油っこさ！！さらに脳に響く歯ごたえ！！

どれをとっても中毒性があってなかなか辞められる物ではありません。一口食べると一袋行ってしまいます。

ただこれも食に対する考えが変わるとスナック菓子などは体を汚しているような感じがして、自然に食べる機会が減ってきます。

Ｔさんも今回が４回目、まだあわてる事はありません。

体重は５００ｇ減、トータル１キロ。

体質改善が見られるので充分なペースです。

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