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東京池袋、サンシャイン６０の隣でヨガとダイエットの整体院を経営。肩甲骨ダイエット考案者。
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April 30, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： ダイエット
ストレッチとダイエットが深い関係にある事をごぞんじでしょうか？
皆さんの体の中には働いていない筋肉がいくつも眠っています。
それらの筋肉をストレッチや腹式呼吸で眠りから呼び起こし柔らかくしてあげれば筋肉が呼吸を初め、基礎代謝が上がり、ダイエットに繋がります。
それに最適なのがヨガ！！
連休中、からだがなまるようでしたら真似でもいいのでヨガのポーズや呼吸をしてみてください。体が喜びますよ。
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