肩甲骨ダイエットで快適生活

こんな絵を描きました。

これは背中で肩甲骨が浮くことの必要性を表したものです。

以前から私は「姿勢は力で作るものではない。筋肉を弛めて作るものだ」と言っていましたが、力で作りたい人はそれでいいと思います。

自分をどのように見せたいかは人それぞれですのでこちらが目くじらを立てて否定するものではありません。

しかし、お腹に力を入れたり、背中に力を入れてたりして姿勢を作っている人で体に不調を感じる人、コリを感じる人、思ったようにスタイルが改善しない人は考え直す必要があるのではないでしょうか。

私は言っていることは今の世の中の流れの主流ではありません。しかし各種インストラクターの間でも最近はこの力で姿勢を作ることに疑問を抱く人が出てきています。

今までは控えめに言っていたのですが今後はこの「筋肉を弛めた自然な姿勢づくり」を伝えていこうと思います。

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