2005.01.19
カテゴリ： ダイエット
年々体重が増加気味でうんざりしています。
国際的な判定基準であるＢＭＩ指数でみると１５ｋｇオーバーです。
二食健康法などなどいろいろ試しましたが長続きしませんね。
そこで最近売れているとの噂を聞きこちらの本を買いました。
１年半で１４刷ですからなかなかのもんです。
さっそく試してみることにします。
まあ、根気が続くかどうかなんですけどね。
レシピ集も出ているようです。
■今日の１０００日修行
●経理実務の勉強 17日目
●英語の勉強 18日目
●掃除 ５分以上 14日目
●柔軟＆筋トレ 19日目
●日記を書く 19日目
国際的な判定基準であるＢＭＩ指数でみると１５ｋｇオーバーです。
二食健康法などなどいろいろ試しましたが長続きしませんね。
そこで最近売れているとの噂を聞きこちらの本を買いました。
１年半で１４刷ですからなかなかのもんです。
さっそく試してみることにします。
まあ、根気が続くかどうかなんですけどね。
レシピ集も出ているようです。
■今日の１０００日修行
●経理実務の勉強 17日目
●英語の勉強 18日目
●掃除 ５分以上 14日目
●柔軟＆筋トレ 19日目
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