2005.02.12
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正月→78KG
現在→70KG（先週）
多分だけど、今70切ったと思うよ＾＾
え？？何かだいえっとしとるの？？
いやいやしていないよ～～～
食生活を見直していて
野菜中心の生活で毎日野菜腹いっぱい食ってたら
痩せました
ベルトが10センチ余るようになったし、
バレーでもネット上で相手を見れるようになって
ブロックでつかまらなくなったし・・・。
また体も思うように動くようにもなったよ・・・。
さあ腹筋鍛えてジャンプちからあげるぞ！！
（腹筋でジャンプ力あがるの？？っと疑問に思われる方いるとおもいますが、
自分は上半身や（腹以外）背筋もあって、腹筋がめちゃないんでバランスが良くなれば自然とジャンプ力もあがるんですよ～～
それから下半身の強化をしなくてはいけない・・・）
あとそれと同時に体をやわらかくするストレッチを毎日しなくちゃと思っています
現在→70KG（先週）
多分だけど、今70切ったと思うよ＾＾
え？？何かだいえっとしとるの？？
いやいやしていないよ～～～
食生活を見直していて
野菜中心の生活で毎日野菜腹いっぱい食ってたら
痩せました
ベルトが10センチ余るようになったし、
バレーでもネット上で相手を見れるようになって
ブロックでつかまらなくなったし・・・。
また体も思うように動くようにもなったよ・・・。
さあ腹筋鍛えてジャンプちからあげるぞ！！
（腹筋でジャンプ力あがるの？？っと疑問に思われる方いるとおもいますが、
自分は上半身や（腹以外）背筋もあって、腹筋がめちゃないんでバランスが良くなれば自然とジャンプ力もあがるんですよ～～
それから下半身の強化をしなくてはいけない・・・）
あとそれと同時に体をやわらかくするストレッチを毎日しなくちゃと思っています
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